 |
ต้องขอโทษที่นำภาพวาดเท้ามาให้ดูกัน เพื่อประโยชน์ในการป้องกันเท้าพลิกแบบคาดไม่ถึงอย่างที่ผมโดนครับ
สาเหตุที่เท้าพลิกเพราะเป็นขั้นบันไดแบบมีเฉพาะขอบ ตรงกลางใส่ดินที่ยุบลงไปมาก(แสดงด้วยสีน้ำเงิน) การเดินลงบันได ผมใช้วิธีก้าวลงเอียงๆ เพื่อค่อยๆ หย่อนเท้าอีกข้างลงไป แต่ขณะที่เท้าอีกข้างยังไม่ถึงพื้นดี เท้าที่เหยียบขั้นบันไดตรงขอบก็เกิดพลิกทันทีดังกร๊อบ เจ็บทันทีครับ
สาเหตุเป็นเพราะปกติ เท้าคนเรา(โดยเฉพาะของผม) นั้นรับแรง 3 จุดในภาพ A, B และ C เมื่อเท้ารับน้ำหนักเพียงจุด A และ C ปล่อยให้จุด B ลอยไว้โดยเกรงข้อเท้าเฉยๆ ขณะที่ยืนก็ไม่เป็นไร จนเมื่อค่อยๆย่อตัวลง มุมข้อเท้าก็เอียงออกไปทีละน้อยอย่างไม่รู้ตัวจนถึงจุดๆ หนึ่งกล้ามเนื้อรับแรงไม่ไหว เพราะตัวเรามัวแต่สนใจเท้าอีกข้างว่าจะลงถึงพื้น(ขั้นบันไดต่อไป) หรือยัง มือก็ถือกล้อง ตาก็ดูวิว ผลก็เลยกร๊อก... เจ็บมาอีกหลายวัน จนปัจจุบันขณะนี้เกือบ 2 เดือนก็ยังมีความรู้สึกเคล็ดเล็กๆ จนไม่กล้าทำแบบนี้อีกเลย
ขอให้เป็นอุทาหรณ์ไว้ ขนาดผมเป็นคนย่อขาลงได้เร็ว เรียกว่า เท้าที่หย่อนลงไปเกิดพลิกทันที ก็เคยเป็นมาแล้ว (เพราะก้าวลงไปบนพื้นที่รับแรงได้เพียง 2 จุด) แต่ก็ย่อตัวลงจนไม่เกิดอาการบาดเจ็บใดๆ ซึ่งคราวนี้แตกต่างกัน ดันมาพลิกกับเท้าอีกข้างที่ไม่ได้ก้าวลงไป คาดไม่ถึงจริงๆ
| จากคุณ |
:
มิราชช (mirage_II)  
|
| เขียนเมื่อ |
:
23 ก.พ. 55 17:28:08
|
|
|
|
|
ทริปปีใหม่ 2555 รำลึกบ้านเกิดครั้งที่ 2 (ตอนที่ 5: พระราชวังจันทน์ - วัดใหญ่พระพุทธชินราช)
