ความคิดเห็นที่ 5 |
|
ขอแนะนำน่ะค่ะ เพราะเป็นเบาหวานตอนตั้งครภ์เหมือนกันค่ะ ตอนนี้เจ้าตัวเล็กได้ 11 วีคแล้วค่ะ เวลาเราทานคาร์โปโฮเดรตไปในแต่ละมื้อ มื้อนั้นๆๆให้งดน้ำตาลค่ะ ส่วนถ้ามื้อไหนจัดหนักน้ำตาล ก็ให้งดคาร์โปไฮเดรตแทน ผลไม้บางชนิดดูเหมือนไม่มีน้ำตาลแต่น้ำตาลสูงมากค่ะ เราลองทานแล้วลองเช็คน้ำตาลดูถ้ากินแล้วน้ำตาลสูงให้งดไปเลยค่ะ เรื่องอาหาร บางคนอาจจะไม่เหมือนกันน่ะค่ะ ยังไงลองสลับสับเปลี่ยนไปเรื่อยๆๆค่ะ เราทรมานอยุ๋ สามสี่วีค พอเข้าที่เข้าทางทุกอย่างก็ดีขึ้น แถมไขมันตามแขนขา คางที่สะสมมาหลายปีดีดักมันไม่ยอมออก ตอนนี้หายเกือบหมดเลยค่ะ วุ้ยยย มันมีผลพลอยได้ตรงนี้ด้วยค่ะ แนวทางอย่างดี ตอนนี้เราเริ่มลดความอ้วนด้วยวีธีนี้แล้วล่ะค่ะ ต้องขอบคุณเจ้าเบาหวานอีกแรง 555 สุ็ๆๆน่ะค่ะ
จากคุณ |
:
คิดฮอตหลายเด้อ (คิดฮอดหลายเด้อ)
|
เขียนเมื่อ |
:
12 ธ.ค. 55 19:14:25
|
|
|
|