มาแชร์การเช็คข้อมูลฉลากอาหาร(ชื่อน้ำตาลต่างๆ)สำหรับคุณแม่ที่ต้องควบคุมน้ำตาลหรือเป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์นะค่ะ
|
|
ตอนนี้อยู่ต่างประเทศค่ะ คุณหมอให้คัดกรองภาวะเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์สำหรับแม่ๆทุกคน ไม่มียกเว้น ดิฉันก็โดนตรวจเลือดโดยปริยาย ผลมาว่า ไม่ได้เป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ค่ะ แต่ค่าน้ำตาลที่ออกมาเฉียดฉิวมาก คุณหมอเลยให้ควบคุมเรื่องการกินอาหาร พอดีคุณหมอให้เอกสารมา เห็นว่าน่าจะเป็นประโยชน์แก่แม่ๆ เลยเอามาแชร์
จริงๆการควบคุมอาหารน่าจะมีรายละเอียดอื่นๆอีกมากนะค่ะ แต่เราขอแชร์แค่การเช็คบนฉลากอาหาร เพราะว่าน้ำตาลมีหลายประเภท หลายชื่อ เผื่อว่าแม่ๆ อยากซื้ออาหารอาหารสำเร็จรูปมารับประทานกันจะได้ระวังได้ค่ะ
ถ้ามีรายชื่อน้ำตาลตามด้านล่างนี้เป็นส่วนประกอบ 1ใน 4 ส่วนประกอบแรกบนฉลากของอาหารนั้นๆ อย่าทานนะค่ะ
Do not eat foods if sugar or any of these names are one of the first four on the label:
- Invert sugar
- Honey
- Raw sugar
- Molasses
- Dextrin
- Corn syrup
- Corn sweetener
- High fructose corn syrup
- Turbinado (brown) sugar
- Sucrose
- Dextrose
- Maltose
- Glucose
- Lactose
- Levulose
- Fructose
- Sorbitol
- Mannitol
- Xylitol
หวังว่าจะเป็นประโยชน์ได้บ้างนะค่ะ
| จากคุณ |
:
punnana_29 
|
| เขียนเมื่อ |
:
15 ธ.ค. 55 07:20:55
|
|
|
| 
