|
โปรตีนเยอะๆค่ะ งดมัน
กินพวกปลาได้จะดีมากเลยค่ะ ถ้าไม่ได้ พวกเนื้อหมู ไก่ ไม่ติดมัน ไม่มีหนังนะคะ
ข้าว แป้ง ขนมปัง ข้าวเหนียว น้อยๆค่ะ
ผักและผลไม้ มากกกกกกกกกกกกๆ เราเคยท้องผูกทีนึง เข็ดมากมายยยย ป้องกันไว้ดีกว่าค่ะ
ตอน 1-3 เดือน ปกติหมอจะให้โฟเลมมาทานทุกวัน วันละ 1เม็ดค่ะ
พออาการแพ้ท้องดีขึ้น หมอจะให้เป็นวิตามินรวมค่ะ มีพวกเหล็ก + แคลเซียมด้วยประมาณนี้
แต่ส่วนตัว เราแพ้ท้องเยอะ แรกๆหมอก็ให้ทานแต่โฟเลท แต่พอ 11-12วีค ก็เกิดเล็บฉีกค่ะ จนหมดทุกเล็บเลย แถมฟันยังเสียวๆ เหงือกบวมๆไงไม่รู้
เลยทาน CDR รสส้ม เม็ดฟู่อ่ะคะ ช่วยได้เยอะ อาการหายเลย แถมรสเปรี่ยวๆ ทำให้อาการเวียนหัวดีขึ้นด้วย
แล้วก็ที่สำคัญ ถ้าทำไ้ด้ งดขนม ของหวานเลยนะคะ เพราะพอ 5-6เดือน จะมีเช็คเรื่องเบาหวาน อาจจะเป็นได้ค่ะ ( ด้วยฮอร์โมนคนท้อง + ของที่ทานเข้าไป)
และ กำลังใจจากสามี สำคัญมากๆ่ค่ะ
โดยเฉพาะ ถ้าภรรยาแพ้ท้องเยอะ จะทั้งเหนื่อย ทั้งเพลีย ต้องการกำลังใจและคนเข้าใจค่ะ
การออกกำลังกาย แค่เดินก็พอมั้งค่ะ อาจจะออกกำลังกายในน้ำได้ แต่ต้องระวังเรื่องลื่นล้มนะคะ
ยินดีด้วยนะคะ ว่าที่คุณพ่อ!!
| จากคุณ |
:
แค่คนๆหนึ่ง 
|
| เขียนเมื่อ |
:
23 ธ.ค. 55 23:25:19
|
|
|
|
ปรึกษาเกี่ยวกับคนท้องหน่อยครับ
