|
ไม่ค่อยอยากให้ จขกท นิ่งนอนใจเรื่องน้ำหนักลูก
เด็กที่กินเยอะตอนเล็กๆ ส่วนใหญ่ ตอนโตจะยิ่งกินเยอะค่ะ
บ้านเราเลี้ยงลูกให้อ้วนเหมือนกัน เราประเดิมคนเเรก เเละน้องตามมาติดๆ
ขนมถุงมีติดบ้าน น้ำอัดลมมีติดบ้าน อยากกินอะไรบอก
ยายทำอร่อยทุกอย่าง(อดีตกุ๊กโรงเเรม)
น้ำหนักสูงสุด(ตอนอยู่กับยาย) เรา 80 กว่า น้องเรา 130
ลดยากมากนะคะ จนในที่สุดเราเหลือ 55 น้องเรา 70
(เเต่ตอนนี้เราขึ้นอีกเเล้ว -*- น้องเรายังผอมเพรียว)
นิสัยการกินที่ดีต้องฝึกค่ะ เเละสำคัญมากๆด้วย
อย่างลูกเรา เราเลี้ยงเอง เราตระหนักถึงข้อนี้มากๆ
เเละเกิดเเจ๊คพ๊อตที่ลูกเรา ไม่ชอบกินขนมถุง น้ำอัดลมก็ไม่เเตะ
อาหารลูกเราจะเน้นโปรตีนเยอะ จะทอดจะอมน้ำมันเเค่ไหน ไม่ห่วง
คาร์โบไฮเดรต เน้นข้าวกล้อง หรือขนมปังโฮลวีต ในเมื่อเเคลอรี่เท่ากัน
เเต่ข้าวไม่ขัดสีมีประโยชน์มากกว่า
ผักผลไม้ กินเข้าไปเยอะๆ ค่ะ
สอนลูกให้ชอบกินผักผลไม้ ไม่มีข้อเสียนะคะ
ดีกว่าจะกินอะไรก็กินไป ทั้งที่ไม่มีประโยชน์
เเล้วต้องไปเสียเงินอีกต่อเพื่อซื้อวิตามินมากิน
ยังไงลองปรับเปลี่ยนให้ลูกก่อนนะคะ
ที่คุณหมอพูด เขาไม่ได้หวังร้ายหรอกค่ะ
เเต่ผลเสียตกอยู่ที่ลูกของ จขกท เต็มๆเลยนะคะ
ถ้าน้องยังอ้วนต่อไปคุณหมอเขาก็ไม่ได้เดือดร้อนนะ
ลองพยายามดูก่อนนะคะ
เราเป็นกำลังใจให้นะคะ
| จากคุณ |
:
darkheart   
|
| เขียนเมื่อ |
:
27 ธ.ค. 55 23:22:14
|
|
|
|
เรื่องเล่า...เมื่อลูกอ้วน
