ยำสาหร่ายวากาเมะ สาหร่ายญี่ปุ่น แคลเยอะไหมค่ะ มีโปรตีนไหม
|
 |
อยู่ในช่วงคุมอาหารค่ะ เน้นโปรตีนและผักผลไม้ ทานแป้งน้อยมาก แล้วเราชอบทานยำสาหร่ายวากาเมะ หรือ สาหร่ายญี่ปุ่น มากเลยค่ะ แต่ลองหาเท่าไหร่ก็หาไม่เจอว่าแคลเยอะไหมค่ะ เวลาทานก็ประมาณถ้วยที่ฟูจิค่ะ
แล้วที่บอกกันเยอะๆว่าสาหร่ายมีโปรตีน วากาเมะนี่ยังมีโปรตีนอยู่ไหมค่ะ
มีวากาเมะก็ต้องมีไข่กุ้ง หนักหนาไหมค่ะ เมนูนี้
อ้อ เราจะใส่ครีมสลัดประมาณ 1 ช้อน หรือไม่ใส่เลยค่ะ
รบกวนผู้เชี่ยวชาญหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
| จากคุณ |
:
Kotori Wu Hayashi 
|
| เขียนเมื่อ |
:
17 ก.ย. 54 00:59:09
|
|
|
| 
