ความคิดเห็นที่ 1 วิ่งก็ได้ครับ แล้วลองเล่นเวทดูด้วยครับ เมื่อก่อนผมก็วิ่งอย่างเดียวเหมือนกันครับ มันก็ผอมลงนะแต่ไม่แน่น ไม่กระชับ ไม่เฟริม แต่พอมาเล่นเวทด้วย หน้าท้อง เอว ลดไปก่อนเพื่อนเลยครับ รูปร่างลดชัดเจน และอีกอย่างที่สำคัญ คือ อาหารด้วยครับ ถ้าไงลองดูๆครับ จากคุณ : TorlenG เขียนเมื่อ : 8 ธ.ค. 55 16:53:34

ความคิดเห็นที่ 2 วิ่งอย่างเดิมน่ะแหละค่ะ แล้วก็เล่นเวทด้วยจะได้กระชับ ถ้าไม่สะดวกไปฟิสเนตก็เล่นพวกบอดี้เวทกายบริหารต่าง ๆ อยู่บ้านก็ได้ อย่างคลิปนี้ลองทำมาได้สักพักแล้วก็รู้สึกนะว่ากระชับขึ้น จากคุณ : ฉันสวยเพราะคิดว่าฉันสวย เขียนเมื่อ : 9 ธ.ค. 55 17:15:39

ความคิดเห็นที่ 3 ซิตอัพ ได้ผลจริง แต่อาจจะมีอาการปวดหลัง ลองดูก่อนได้ เดือนหนึ่งจะรู้สึกมันยุบลงนะเราว่า จากคุณ : Piccalo_koz เขียนเมื่อ : 9 ธ.ค. 55 21:29:19

ความคิดเห็นที่ 4 ไปเจอมาพอดีเลย จากคุณ : Piccalo_koz เขียนเมื่อ : 9 ธ.ค. 55 22:53:08

ความคิดเห็นที่ 5 คลิปไม่ขึ้นซะงั้น -*- จากคุณ : Piccalo_koz เขียนเมื่อ : 9 ธ.ค. 55 22:53:30