ความคิดเห็นที่ 1   เราว่าตัวเองโคม่าแล้วนะ จขกท.ผอมขนาดนั้นเลยอ่ะ ตอนนี้เรากะลังทำ นน.ขึ้นชก กินๆๆ อย่างเดียว(ไม่ได้ออกกำลังกาย) นน.ดีขึ้นหน่อย จาก 43.5 (เดือนที่แล้ว) ตอนนี้อยู่ที่ประมาณ 44.5 ส่วนเรื่องออกกำลังกายไงให้นน.ขึ้น บางท่านเคยแนะนำว่าให้เล่นเวทเทรนนิ่ง เพื่อให้มีกล้ามเนื้อ นน.จะเพิ่มขึ้น ยังไงเดี๋ยวคงมีผู้รู้มาให้คำแนะนำ จากคุณ : Nick เขียนเมื่อ : 5 พ.ย. 52 13:28:49 A:118.174.21.80 X: TicketID:236295

ความคิดเห็นที่ 2   รอฟังด้วยคนครับผมผอมมากตอนนี้ (เพื่อนทัก) สูง 177 หนัก แค่ 60 นั่งรอผู้รู้อยู่นะครับ..อิอิ จากคุณ : Mr.Quiet เขียนเมื่อ : 5 พ.ย. 52 14:51:21

ความคิดเห็นที่ 3   มาร่วมเข้าชมรมคนผอมด้วยคนคร่า แหะๆ เราสูง 157 น้ำหนักแค่ 37 เองอะ อยากเพิ่มน้ำหนักเหมือนกันค่ะ ไปอ่านเจอในเวปไรไม่รู้จำไม่ได้แล้วค่ะ เขาบอกว่ากินนิวทรีไลน์โปรตีนของแอมเวย์ค่ะ แต่เรายังไม่ได้ลองนะค่ะ ถ้าใครลองแล้วช่วยบอกหน่อยนะค่ะว่าได้ผลไม๊ แต่ตอนนี้เราลองฉีดยาคุมดูค่ะ พี่ที่เปนพยาบาลแนะนำมาอะ แต่มันอาจจะมีผลข้างเคียงนะค่ะ อย่างเช่นเปนฝ้า (แต่เราไม่เปนนะค่ะ) ฉีดมาประมาณเดือนกว่าแล้วค่ะ รู้สึกว่ากินได้เยอะขึ้น เราวัดสัดส่วนไว้ด้วย ตอนนี้สัดส่วนขึ้นมา 1-2นิ้วแล้วค่ะ แต่ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักดูไม่รู้จะขึ้นรึป่าวอะ จากคุณ : ยักษ์น้อย เขียนเมื่อ : 5 พ.ย. 52 15:05:29 A:61.7.229.46 X: TicketID:240370

ความคิดเห็นที่ 4   ออกกำลังกายร่วมกับการดื่มนม ไข่ และเวย์โปรตีนค่ะ พวกนี้มีคุณสมบัติเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งสิ้น จากคุณ : No More No Mood!!! เขียนเมื่อ : 5 พ.ย. 52 16:20:15

ความคิดเห็นที่ 5   ทำไมต้องอ้วนอะคับ - -' ไม่ผอม ไม่ได้หมายความว่าต้อง อ้วน เสมอนะคับ  เน้นเพิ่มกล้ามเนื้อเยอะๆ เป็น ล่ำ แทนดีไหม - -' ยิ่งผอมๆ แต่กล้ามเนื้อเยอะๆ ดู healthy กล้ามชัด หุ่นนายแบบดีนะคับ จากคุณ : บรึ๋ยศักดิ์ เขียนเมื่อ : 5 พ.ย. 52 17:28:31

ความคิดเห็นที่ 6   เราลองแล้วนะค่ะเรื่องเพิ่มกล้ามเนื้อเนี่ย เล่นเวทและกินเวย์โปรตีนด้วย ดื่นนมก่อนนอน และตอนเช้ายังดื่มนมถั่วเหลืองผสมงา ความหมายของเราไม่ได้หมายถึงอ้วยตุ๊ตต๊ะ นะค่ะ หมายถึงให้มันดูมีน้ำมีนวลขึ้น คือตอนนี้มันแห้งมากเพราะสูง 166 หนัก 39 จากคุณ : สงบนิ่ง เขียนเมื่อ : 5 พ.ย. 52 17:32:22

ความคิดเห็นที่ 7   เพาะกายครับ น้ำหนักขึ้นแน่ ตอนนี้ผมก็เล่นกีฬาเพาะกายอยู่และใช้อาหารเสริมเพื่อให้น้ำหนักเพิ่ม อยากได้รูปร่างที่ใหญ่กว่านี้แต่ไม่ได้ขนาดนักกล้ามที่ประกวดนะ สนใจคุยกันหลังไมค์ได้นะเด้อหรือเมลมาหลังไมค์ได้ก็ดี จากคุณ : TheLifeKnight (Nattawitgane) เขียนเมื่อ : 5 พ.ย. 52 20:10:15

ความคิดเห็นที่ 8   เห็นเจคอบ พระเอก new moon เค้าฟิตให้บึ๊กขึ้นด้วยการออกกำลังกาย + กินโปรตีน จากคุณ : ampzeries เขียนเมื่อ : 7 พ.ย. 52 20:31:56

ความคิดเห็นที่ 9   เอา นน. เราไปมั้ยคร้าาาาาา เราอยากผอมจะตายอยู่แล้วง่าาาา TT^TT จากคุณ : อ้วนง่ะ เขียนเมื่อ : 28 ส.ค. 53 14:22:58 A:118.174.213.53 X: TicketID:279162