ความคิดเห็นที่ 1 ผมโชคดีที่กินกาแฟไม่เป็นเลย ผมจะวิ่งและปั่นจักรยานออกกำลังกายทุกเย็น จะกินแค่น้ำกับผลไม้นิดหน่อยเท่านั้น ผมว่ากาแฟถ้าลดได้ก็ควรลดนะครับ เพื่อสุขภาพ จากคุณ : singhasara เขียนเมื่อ : วันพ่อแห่งชาติ 55 21:20:57

ความคิดเห็นที่ 2 กินกาแฟดำครับ ไม่ใส่น้ำตาล ยิ่งช่วยเรื่องการเผาผลาญ จขกท. ถามไม่เคลียร์อะ มันไม่เห็นจะเกี่ยวกันตรงไหน จากคุณ : @_@ (คนนิสัยไม่ดี_เจษ) เขียนเมื่อ : วันพ่อแห่งชาติ 55 21:24:30

ความคิดเห็นที่ 3 ออกกำลังกายโดยการวิ่งและฟิตเนส เป็นประจำครับกินกาแฟไม่ได้เลยกินแล้วใจมันสั่น จากคุณ : Makalof เขียนเมื่อ : วันพ่อแห่งชาติ 55 21:26:50

ความคิดเห็นที่ 4 #2 กาแฟทำให้เป็นแผลในกระเพาะอาหาร กระตุ้นให้เกิดอาการกรดไหลย้อน ทำให้ระดับไขมันในเลือดสูงขึ้น ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นชั่วคราว  (เท่าที่รู้เล็กๆ น้อยๆ) ทำให้ฟันเหลือง หน้าแก่ด้วย ก็รู้แหละค่ะว่ามันมีทั้งประโยชน์และโทษ แต่ที่สงสัยแล้วมาตั้งกระทู้ถามเพราะว่า  เคยอ่านข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เช่นการวิ่ง  เค้าบอกว่าควรงดเหล้า บุหรี่ อะไรพวกนี้ เลยสงสัยว่า กาแฟนี่ก็ควรงดด้วยเลยหรือเปล่าค่ะ มันเข้าข่ายเดียวกันไหม จากคุณ : หนูMAค่ะ เขียนเมื่อ : วันพ่อแห่งชาติ 55 21:33:06

ความคิดเห็นที่ 5 เราหัวอกเดียวกันเลยครับ จขกท. เราติดกาแฟมาก เพราะชอบทานตอนเช้ากับแม่ก่อนจะไปทำงาน แต่ช่วงนี้ลดลงแล้วในบางวันก็เลี่ยงไม่ทานเลย แล้วเรากินหวานด้วยอะ ไม่หวานไม่อร่อย T^T ค่อยๆลดครับ คนถ้าติดกาแฟจริงจังนี่เราเข้าใจเลยนะ มันจะอยากทานมากกกกกกกก ค่อยๆลดค่อยๆเลี่ยงครับ อ่อ ลองทานเป็นนมอุ่นๆตอนเช้าก็รู้สึกดีไปอีกแบบนะครับ จากคุณ : รถโรงเรียน เขียนเมื่อ : วันพ่อแห่งชาติ 55 21:36:48

ความคิดเห็นที่ 6 รู้แค่ว่ากาแฟ ไม่ใส่น้ำตาลช่วยในการเผาพลาญครับ อาหารเสริมจำพวก fat burn จะมี ส่วนผสมของ คาเฟอีนครับ จะทำให้ร่างกายตื่นตัว ช่วยการเผาพลาญ ถ้าเล่นเวทอาจจะเล่นได้หนักหรือมากกว่าเดิมครับ กินกาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล น่าจะเวริคกว่าใส่นมนะครับ แต่ผมไม่กินกาแฟ กินแล้วปวดหมอง จากคุณ : ทำมาค้าขึ้น เขียนเมื่อ : วันพ่อแห่งชาติ 55 21:38:12

ความคิดเห็นที่ 7 กินในปริมาณพอเหมาะไม่เป็นอะไรหรอกครับ ควรกินกาแฟก่อนออกกำลังกายสักประมาณ 15-20 นาที เหตุผลตามความเห็นที่ 2 แหละครับ ที่น่ากลัวมากกว่ากาแฟคือครีมเทียมกันน้ำตาลมากกว่าครับ กินละถ้วยกาแฟเล็กๆ วันละ ถ้วยไม่เป็นอะไรหรอกครับ จากคุณ : Little_Slam เขียนเมื่อ : วันพ่อแห่งชาติ 55 21:38:57

ความคิดเห็นที่ 8 จริงๆแล้วดื่มกาแฟเล็กน้อย "ก่อน" วิ่ง จะช่วยให้ฟื้นตัวไวนะคะ แต่ถ้าคุณติดกาแฟมากกกกกก ลดสักหน่อยก็ดีค่ะ เพื่อสุขภาพ จากคุณ : F Eternal เขียนเมื่อ : วันพ่อแห่งชาติ 55 21:45:37

ความคิดเห็นที่ 9 เหล้า บุหรี่ กาแฟ สารเสพติดคนละตัวกันครับ กินแต่พอดีให้ผลดีมากกว่าผลเสียครับ ต้องกาแฟดำอย่างที่หลายๆท่านบอกเท่านั้นนะครับ จากคุณ : GI_Nen เขียนเมื่อ : วันพ่อแห่งชาติ 55 21:51:18

ความคิดเห็นที่ 10 ผมไม่ทาน แต่ผมชอบทานชามะนาวครับ จากคุณ : Kaku-Eishi เขียนเมื่อ : วันพ่อแห่งชาติ 55 22:07:18

ความคิดเห็นที่ 11 ไม่มีความรู้เรื่องนี้เลยแต่อยากตอบ 5555 พี่ว่ากาแฟ กินบ้างเล็กน้อยน่าจะไม่มีผลเสียนะครับ ส่วนที่ว่ากาแฟดำ่ช่วยในการเผาผลาญนี่เป็นความรู้ใหม่เลย พี่ก็เพิ่งรู้เหมือนกัน แต่ปกติพี่ไม่กินกาแฟครับ // อ้าวว จากคุณ : บัตรผ่านก็บัตรผ่าน เขียนเมื่อ : วันพ่อแห่งชาติ 55 22:09:00 A:110.49.227.49 X: TicketID:237239

ความคิดเห็นที่ 12 เลิกแล้วครับ จากคุณ : onmine เขียนเมื่อ : วันพ่อแห่งชาติ 55 22:49:54

ความคิดเห็นที่ 13 กาแฟดำเลยครับ ผมชอบกินก่อนวิ่งสัก 20-30 นาที ไม่ต้องใส่น้ำตาล นม ครีมเทียม นะครับ จากคุณ : +เติมใจให้กัน+ เขียนเมื่อ : วันพ่อแห่งชาติ 55 23:21:30

ความคิดเห็นที่ 14 กาแฟดำก่อนออกกำลัง กินแล้วมีพลังมากมาย จากคุณ : เจ้าชู้ไม่สร่างซา เขียนเมื่อ : วันพ่อแห่งชาติ 55 23:39:39

ความคิดเห็นที่ 15 ่ข้อเสีย 1.กาแฟต้มหรือที่ชงแบบให้น้ำเดือดซึมผ่านผงกาแฟ หรือกาแฟที่ใช้ถุงผ้าชงนั่นเองจะเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจ 2.กาแฟต้มอาจทำให้ระดับคอลเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น 3.อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะแบบไมเกรน 4.ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟจัดอาจมีอัตราเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ จากคุณ : เจ้าชายเจ้าสำราญ เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 00:30:05

ความคิดเห็นที่ 16 กินแต่ ice mocca วันละแก้ว ... ไม่ใช่แก้ง่วง แต่เพราะความอร่อย ... ก็ไม่ได้ติดนะ กินก็ได้ ไม่กินก็ได้ ... จากคุณ : รีดีอารีย์ เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 01:48:56

ความคิดเห็นที่ 17 ผมวิ่งตอนเย็นทุกวันประ 1 ชม ตอนเช้าผมติดกินกาแฟเย็นเซเว่นแก้วใหญ่วันละ 1 แก้ว ไม่กินแล้วเหมือนไม่มีวิญญาณเหมือนกันครับติดกินมานานมากละ ไม่รู้มีผลเสียอะไรรึป่าว จากคุณ : with hope in your heart เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 12:03:06

ความคิดเห็นที่ 18 ชอบออกกำลังกายค่ะ เพราะพยายามรักษาหุ่น แต่ยังดื่มกาแฟ และจะไม่งด เพราะดื่มแล้วมีความสุข ^^ จากคุณ : ณินทร์ลดา เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 16:05:42

ความคิดเห็นที่ 19 กินไม่เกินวันสองแก้วไม่มีปัญหาหรอกครับ... จากคุณ : อาแปะมีพุง เขียนเมื่อ : 7 ธ.ค. 55 11:02:58