|
เคยเป็นเหมือนกัน ก็เรื่องปัญหาที่ทำงาน มันเหมือนจะแก้ปัญหาไม่ได้เอาซ่ะเลย มันเหนื่อยมันท้อ ร้องไห้เหมือนกัน และก็ใช้วิธีเดียวกับ จขกท คือหยิบกระดาษ ปากกา มานั่งเขียนว่าปัญหามันเกิดจากอะไร และก็จะรู้ว่าความคิดมันวนไปวนมา ... วางมันไว้ก่อน ตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่นขึ้น แล้วกลับมาอ่านสิ่งที่เราเขียนเอาไว้ แยกสิ่งที่เราเขียนไว้เป็น 2 กลุ่ม คือ
1.) สิ่งที่เราสามารถแก้ไขได้ อันนี้จัดการก่อนเลย
2.) สิ่งที่นอกเหนือจากความควบคุมของเรา เช่นเพื่อนร่วมงาน เจ้านาย แล้วพิจารณาว่าจะแก้ไขอย่างไร ถ้าเราไม่สามารถไปเปลี่ยนแปลงเค้าได้ "ต้องปล่อยและวาง"
สุดท้ายหาที่ปรึกษา สำหรับเราคือแม่คะ ท่านไม่รู้เรื่องงานของเราหรอก แต่พอท่านฟังปัญหาของเรา ท่านจะให้ข้อคิด บางครั้งฟังแล้วก็อึ้ง เพราะเราคิดว่าปัญหาของเรามันมากมาย แต่มุมมองของแม่เป็นเรื่องขี้ประติ๋ว เหมือนเส้นผมบังภูเขานั่นแหละ
สู้ๆ เดี๋ยวก็ดีขึ้น ตอนนี้อาจเป็นช่วงปรับตัว ^^ มีปัญหาหลังไมค์มาก็ได้นะ อาจจะช่วยอะไรไม่ได้มาก แต่ช่วยรับฟังได้แน่นอน
| จากคุณ |
:
ชาเขียวร้อน 
|
| เขียนเมื่อ |
:
11 ธ.ค. 55 23:59:36
|
|
|
|
เพื่อนๆในนี้ร้องไห้กันด้วยเรื่องอะไรกันบ้างค่ะ
