ตอบ เรื่องผิวกับสิว นะคะ
จริงๆแล้ว จขกท. ไม่ค่อยแต่งหน้านะคะ ในชีวิตประจำวัน
เพราะตื่นสายค่ะ ไปเรียนไม่ทัน 55555
แต่งเต็มๆก็ตอนออกงานกับทำฮาวทู ซึ่งนานๆครั้งเองค่ะ
ที่เช็ดหน้าก็ใช้ไบเฟสต้า ธรรมดา
เคยใช้ เรตินเอ แบบจริงจังเมื่อนานมาแล้ว ทำให้หน้าไม่ค่อยเป็นสิวค่ะ
ทุกวันนี้มีขึ้นบ้างก็จะเอา เรตินเอ เนี่ยแหละค่ะ แต้ม
ครีมบำรุงก็น้อยมากถึงมากที่สุด ใช้แค่ฮาดะ กับวิตซี ออเรนทอล
เราเน้นปล่อยหน้าให้โล่งๆอ่ะค่ะ ให้ผิวหายใจ
ลองกินน้ำ และก็ผักผลไม้เยอะๆดูสิค่ะ เรากินน้ำ กินผักไรงี้ เยอะมาก
ความชอบส่วนตัวน่ะคะ กินมาตั้งแต่เด็ก เลยเป็นผลพลอยได้มั้งคะ
เพราะเป็นคนชอบทานผักมากกกกก
เรื่องนอนก็สำคัญมาก แต่ทำไม่ค่อยได้ เพราะมัวเล่นพันทิพเนี่ยแหละค่ะ
อ้ออออออ ที่สำคัญม้ากกกกมากกก คือ ระบบขับถ่ายค่ะ
เรามีปัญหา ถ่ายยากน่ะค่ะ ซึ่งจะกังวลถึงแต่เรื่องนี้ ว่าวันนี้ถ่ายยยัง ถ้ายังก็จะเริ่มเครียด
ทำให้เป็นคนกินทุกอย่างเพื่อที่จะถ่าย(ไม่ใช่ยาถ่ายนะคะ) เช่น ผัก(เยอะมาก) ข้าวกล้อง น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ โยเกิร์ต นมเปรี้ยว มะนาว น้ำผึ้ง
อะไรที่ช่วยถ่ายเรากินหมดอ่ะ แล้วส่วนใหญ่มันดีต่อสุขภาพมั้งค่ะ
สุขภาพภายในสำคัญมากนะคะ
ร่ายมายาว เรื่องการกิน เพราะคิดไม่ออกว่าทำไมหน้าไม่ค่อยมีสิว คนถามมาเยอะมาก ไม่รู้จะตอบยังไง เพราะ ใช้ครีมน้อยมาก เลยวนมาเรื่องอาหารการกินแล้วกัน
ยาวมากก ฮ่าาาา
เขียนเพลินน่ะค่ะ
^______^
<How to>:: สดใสไปกับ*มุตา*,,แล้วมาแซ่บซ่ากับ*มุนินทร์*
จขกท.สวยกว่าเจนี่อีก
