 |
ท่านใดเคยลองสูตรลดน้ำหนักพระราชทาน ของสมเด็จพระเทพบ้างคะ ...
|
|
คือช่วงนี้อยากจะลดน้ำหนักจริงจังสักทีค่ะ หลังจากผลัดมานาน เสริชไปเจอสูตรนี้ มีคนรีวิวิไว้ใน จีบัน
เป็นสูตรลดน้ำหนัก พระราชทาน ของสมเด็จพระเทพค่ะ
วันที่ 1
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก
วันที่ 2
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก
วันที่ 3
เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม(หมู, เนื้อ)
เย็น สลัดผัก
วันที่ 4
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน สลัดผัก และไก่ยาง 1 ชิ้น
เย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย
วันที่ 5
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1
กลางวัน ส้มตำ และไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น สลัดผัก
วันที่ 6
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา ไม่จำกัด
เย็น สลัดผัก
วันที่ 7
เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1ฟอง
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม (หมู, เนื้อ)
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น
*** เราเริ่มทำวันแรกวันนี้ค่ะ อ่านดูแล้ว อาทิตย์นี้ ถ้าทำได้ตามสูตร ก็โหดเอาการอยู่นะคะเนี่ย อยากรู้ว่าท่านใดเคยลองแล้วได้ผลอย่างไรคะ ถ้าไม่เวิรค เราจะได้หาวิธีอื่นดูค่ะ ^^
| จากคุณ |
:
น.ส.เศร้าเรื่อยเปื่อย  
|
| เขียนเมื่อ |
:
1 ธ.ค. 55 14:01:06
|
|
|
| |
