ความคิดเห็นที่ 1 เราค่ะ น้ำหนักเท่าเดิม ลดลงไม่กี่ขีด เผลอๆจะเพิ่มขึ้น แต่หน้าท้อง สัดส่วน  ลดลง จนหลังๆมา เลิกชั่งน้ำหนัก วัดสัดส่วนเอาค่ะ ไปถามพี่ๆ ที่คลับมา เค้าว่า ไขมันเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อ ไม่แปลกค่ะ จากคุณ : kaemboum เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 00:47:48

ความคิดเห็นที่ 2 นน.ไม่ลด เพราะไขมันเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อค่ะ ทำให้ดู ฟิตแอนด์ เฟิร์มขึ้นค่ะ จากคุณ : Trijack เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 00:50:49

ความคิดเห็นที่ 3 ถูกแล้วล่ะ กล้ามเนื้อมันหนักกว่าไขมัน จากคุณ : Saladas เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 01:04:09

ความคิดเห็นที่ 4 เพราะไขมันมันหายไปแต่ได้กล้ามเนื้อมาแทนที่ค่ะ กระชับ เฟิร์มขึ้น แต่น้ำหนักไม่เปลี่ยน จากคุณ : wawaei เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 01:11:46

ความคิดเห็นที่ 5 กำ ไม่อยากได้กล้ามเนื้ออ่ะ งั้นจะลดรูปร่างได้ยังไงล่ะทีนี้ ฮ่วยๆๆๆ เซ็งเลย จากคุณ : แพรเพลง เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 03:01:53

ความคิดเห็นที่ 6 มีกล้ามเนื้อดูกระชับดีออกค่ะ ดูแบบสุขภาพแข็งแรง คนมองก็ว่าเซ็กซี่ (มันคงไม่มีประโยชน์เวลามาอยู่บนตัวเยี่ยมอะนะ -*-) แล้วถ้ามีกล้ามเนื้อแล้ว ไขมันก็ไม่สะสมง่ายด้วยเพราะมันเผาผลาญไขมันดีกว่าอะ ทำไมถึงไม่อยากมีกล้ามเนื้อล่ะคะ ไม่ต้องห่วงว่ามันจะขึ้นเหมือนพวกผู้ชายหรอกค่ะ สรีระผู้หญิงกล้ามเนื้อมันไม่ได้ขึ้นง่ายขนาดนั้นหรอก จากคุณ : เยี่ยมจริงๆเลยค่ะคุณนายแอนดรู เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 04:30:49

ความคิดเห็นที่ 7 มาถูกทางแล้วจ้า ถ้าเป็นอย่างนี้ คุณจะอ้วนายากขึ้น เพราะกล้ามเนื้อในตัวคุณมันมากขึ้น กล้ามเนื้อมันหนัก ไขมันมันเบา แต่ขนาดไขมันมันใหญ่กว่ากล้ามเนื้อจ้า ออกกำลังกายต่อไปนะ ตัวเลขไม่สำคัญเท่าสัดส่วนจ้า จากคุณ : alya เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 05:22:47

ความคิดเห็นที่ 8 มีกล้ามเนื้อแปลว่าแข็งแรงนะ ไม่อยากได้เหรอฮ้าาาาา ถ้าอยากผอมแบบไม่มีกล้ามเนื้อน่าจะต้่องลดอาหารอย่างเดียว ห้ามออกกำลังกายอ่ะค่ะเราว่า จากคุณ : น้องหมาที่บ้านบางทีก็เหมือนหมี เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 05:49:03

ความคิดเห็นที่ 9 ลองดูหุ่นพวกระดับนางแบบ victoria secret นะคะ ไม่เห็นมีใครผอมๆ แห้งๆ แบบไร้กล้ามเนื้อเลยสักคน พวกนางหุ่นเฟิร์มๆ มีกล้ามหน่อยๆ กันทั้งนั้นค่ะ จากคุณ : Mara Jade เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 06:53:37

ความคิดเห็นที่ 10 เราว่าดูสัดส่วนดีกว่านะคะ น้ำหนักบางทีก็บอกอะไรไม่ได้ค่ะ จากคุณ : hudshew เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 08:10:44

ความคิดเห็นที่ 11 เราก็เป็นค่า น้ำหนักลดไปแค่นิดเดียว แต่คนเห็นทักว่าผอมลงมากก คงเป็นเพราะร่างกายเรากระชับมากขึ้นมั้งคะ แต่นน.ยังเท่าเดิม ปล.เราไม่ได้ลดอาหาร จากคุณ : emptynanxy เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 08:56:35

ความคิดเห็นที่ 12 มีกล้ามเนื้อเยอะๆดีกว่าค่ะ กล้ามเนื้อมันเผาผลาญพลังงานเยอะ ยิ่งมีกล้ามเนื้อเยอะ ก็ยิ่งลดการสะสมไขมัน เพราะกล้ามเนื้อใช้พลังงานหมด ไม่เหลือไว้สะสม จากคุณ : Artibest เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 09:02:08

ความคิดเห็นที่ 13 แทนที่จะชั่งน้ำหนัก เราว่าวัดสัดส่วนดีกว่าค่ะ เราก็ทำอย่างนั้น ตัวเลข นน.เราแข่งกับใครไม่ได้เลยค่ะ แต่มาวัดรอบเอว สะโพก ต้นขา ละก็ พออวดได้นะ จากคุณ : Super เมีย เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 09:30:33

ความคิดเห็นที่ 14 น้ำหนักเบาไม่ได้แปลว่าผอม น้ำหนักเยอะไม่ได้แปลว่าอ้วน ความสวยงามของรูปร่าง อยู่ที่ความกระชับของสัดส่วนมากกว่าค่ะ เราสูง 162 หนัก 52 ดูอวบๆ ส่วนเพื่อนเรา 158 หนัก 54 แต่ดูผอมมากกกก แถวบ้านเรียกหนักกระดูก อย่าไปยึดติดกับตัวเลข คนเรามีมวลร่างกายไม่เท่ากัน เอาคนอื่นมาเป็นมาตรฐานไม่ได้หรอกค่ะ จากคุณ : stacynarak เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 09:58:52

ความคิดเห็นที่ 15 มีกล้ามเนื้อดีออกค่ะ ไม่ได้หมายถึงหุ่นมีกล้ามขึ้นอย่างเห็นได้ชัดอย่างนั้นนะคะ แต่ไขมันเราได้เปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อ ดีตรงเวลาคุณทานอะไรเข้าไป จะไม่อ้วนง่ายเลย เพราะกล้ามเนื้อมันเผาผลาญได้เร็วค่ะ คือเรียกว่าออกกำลังกายไป และทานได้อย่างมีความสุขค่ะ ถ้ากลัวว่าสัดส่วนมันเล็กเกินไป หันมาทานเพิ่มขึ้นได้ค่ะ ให้ครบๆ 5 หมู่ เลือกที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายนอกจากสัดส่วนลดลงแล้ว ได้สุขภาพดีนะคะ อันนี้ดีมากๆเลย ฟิตแอนเฟิรม เนื้อตัวไม่เหลวไม่หย่อนยาน กระชับ ตึง ดีออกค่ะ เลิกกังวลไปเลย ดีซะอีก จะได้เอ็นจอยอี้ทติ้ง แก้ไขเมื่อ 06 ธ.ค. 55 10:03:48 จากคุณ : printcess of the moon เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 10:02:38

ความคิดเห็นที่ 16 เรานี่แหละค่ะ  เราลดจาก 55.6  นะคะ ค้างอยู่ที่ 53.8 นานมากกกกกกก จนถึงบัดนี้ มีเด้งเป็น 54 บ้าง 54.7  บ้าง แต่รูปร่างดีขึ้นนะคะ  เสื้อผ้านี่หลวมเลยแหละ   ท้อใจมาก  อยากให้น้ำหนักลง เพราะงานที่อยากสมัคร  ต้องเอา ส่วนสูง - 110 = น้ำหนักตัว บางที่ก็โหดกว่านี้อีก จากคุณ : KIMdEARJAE เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 12:19:10

ความคิดเห็นที่ 17 เราเป็นค่ะ ร่างกายกระชับขึ้น เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ เค้าบอกว่าอย่ายึดติดกับน้ำหนักค่ะ ต้องวัดขนาดรูปร่างค่ะ ถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลง จากคุณ : ก๊าก ToT เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 14:30:24

ความคิดเห็นที่ 18 เป็นเหมือนกันคะ รู้สึกว่าผอมลง แต่น้ำหนักเพิ่มขึ้น 1 โล 555 จาก 49 เป็น 50 เวลาใส่เสื้อ ใส่กางเกงรู้สึกว่าหลวม ใส่กางเกงตัวเก่า ๆ ที่ไม่ได้ใส่มาหลาย ๆๆ เดือนได้เหมือนเดิม จากคุณ : me2again เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 16:26:47

ความคิดเห็นที่ 19 ดีจายยย  มีคนเป็นเหมือนเราด้วย  แอบเครียดอยู่ตั้งนานว่าน้ำหนักทำไมมันไม่ลดฟะ  ทั้งๆที่ก็ดูเหมือนผอมลง รู้อย่างนี้ค่อยมีกำลังใจ สู้ต่อปายยย แต่ก็ยังอยากให้น้ำหนักลงอยู่ดีนะ เพราะน้ำหนักเราเกินมาเยอะเหมือนกัน -"-; จากคุณ : melodygang เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 16:41:05

ความคิดเห็นที่ 20 กล้ามเนื้อออออ><* จากคุณ : Aya.r เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 55 20:28:40