ความคิดเห็นที่ 1 ตามมาส่อง อยากสูงเพิ่มขึ้นเหมือนกันค่ะแค่อีกเซนเดียวก็ยังดี จากคุณ : Jnodrama (Jnodrama) เขียนเมื่อ : 15 ธ.ค. 55 22:39:56

ความคิดเห็นที่ 2 หยุดสูงแล้ววว จากคุณ : สวยละไมไทยแลนด์ เขียนเมื่อ : 16 ธ.ค. 55 00:30:54

ความคิดเห็นที่ 3 ไม่มีทางทางสูงแล้วครับ อายุขนาดนี้น่ะ จากคุณ : SaiNoGO เขียนเมื่อ : 16 ธ.ค. 55 00:46:37

ความคิดเห็นที่ 4 กระโดดทุกวัน ไม่ใช่กระโดดตบนะ กระไล่ตบอะไรสักอย่าง อาจจะผูกลูกโป่งไวกับเสา แล้วกระโดดไล่ตีลูกโป่งทุกวัน ไม่ได้สร้างกระดูกนะค่ะ แต่เป็นการสร้างกระดูกอ่อนให้หนาขึ้น ตรงส่วนไขสันหลัง มากสูงก็แค่ 2 ซม เก่งแล้วค่ะ กินคลอลาเจน กับโปรตีนเสริม แนะนำข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ กินเสร็จก็ไปกระโดดเยอะ ๆ (อย่ากินแล้วกระโดดเดี๋ยวอ๊วก) แก้ไขเมื่อ 16 ธ.ค. 55 01:27:39 จากคุณ : มนชิจัง เขียนเมื่อ : 16 ธ.ค. 55 01:23:03

ความคิดเห็นที่ 5 คลิปไม่ติด http://youtu.be/_psJVqpeFn4 จากคุณ : มนชิจัง เขียนเมื่อ : 16 ธ.ค. 55 01:23:43

ความคิดเห็นที่ 6 ไม่สูงแล้วค่ะ *ลองใช้วิธีแขย่งแตะที่สูงๆบ่อยๆ อาจจะพอช่วยได้มั้ง แก้ไขเมื่อ 16 ธ.ค. 55 01:27:19 จากคุณ : wawaei เขียนเมื่อ : 16 ธ.ค. 55 01:26:33

ความคิดเห็นที่ 7 เล่นโยคะค่ะ... ปกติเราวัดความสูงได้ประมาณ x cm. แต่พอไปเล่นโยคะประมาณปีกว่าความสูงกลายเป็น x+2 cm. อย่างที่ คห.อื่นๆบอกว่าอายุเท่านี้หยุดสูงแล้วอันนั้นถูกต้องที่สุดค่ะ  ความสูง +2 ที่เพิ่มขึ้นมา ได้จาก ได้จากการฝึกโยคะอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องทำให้ร่ายกายเกิดการยืดเหยียด...ยังไงกระดูกเราก็ไม่ได้ยาวขึ้นนะจ๊ะ แก้ไขเมื่อ 16 ธ.ค. 55 01:54:18 จากคุณ : circle mirror เขียนเมื่อ : 16 ธ.ค. 55 01:53:46

ความคิดเห็นที่ 8 เล่นโยคะช่วยได้จริงๆค่ะ เราสูงขึ้น 2 ซม. ภายใน 1 เดือน ไม่ได้โม้นะ มันเหมือนว่าการใช้ชีวิตประจำวันของเรามันทำให้เราเตี้ยลง เช่นนอนงอตัว นั่งหลังคด พอได้เล่นโยคะมันช่วยจัดกระดูกที่คดๆงอๆให้ตรงขึ้น ดูรูปร่างดีขึ้น เราได้คืนมา 2 เซ็นต์ แต่ต้องเล่นประจำเพราะมันอาจจะหดกลับมาเท่าเดิม จากคุณ : VannyChanel เขียนเมื่อ : 16 ธ.ค. 55 07:42:31

ความคิดเห็นที่ 9 เคยอ่านเจอว่าการโหนบาร์เป็นการยืดกระดูกชนิดหนึ่งนะคะ ผู้ที่หยุดเติบโตแล้วก็มีค่าเฉลี่ยความสูงเพิ่มขึ้นค่ะ ไม่มั่นใจนะคะ อ่านเจอมาเหมือนกันค่ะ ^^* จากคุณ : โอ๋ต๋ากับBatterman เขียนเมื่อ : 16 ธ.ค. 55 11:04:56

ความคิดเห็นที่ 10 ปลงเถิดดด จากคุณ : สวยละไมไทยแลนด์ เขียนเมื่อ : 16 ธ.ค. 55 16:04:43

ความคิดเห็นที่ 11 เซ็นต์เดียว มันแทบไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงเลยนะ ง่ายสุด ก็รองเท้าส้นสูงค่ะ จากคุณ : หมีไจแอ้นท์ เขียนเมื่อ : 16 ธ.ค. 55 23:17:19

ความคิดเห็นที่ 12 ไม่จริงนะ ขอเถียง ยังสูงได้อยู่ แต่ก็แล้วแต่คนด้วย เพราะเราหยุดสูงตอนอายุ 22 แน่ะ อยู่ๆมันก็พุ่งพรวดมาระลอกสุดท้าย ชีวิตประจำวันเรากินนมทุกวันอย่างน้อย 1 กล่อง แล้วก็กินแคลเซียมวันละเม็ด (กินๆหยุดๆกลัวสะสม) ออกกำลังที่กระโดดๆหน่อย วิ่งก็ได้ ว่ายน้ำ โดดเชือก ฯลฯ ตอนอยู่มหาลัยยืดมา 2-3 เซ็นค่ะ ดูรู้เลยเพราะสูงแซงเพื่อน 555+ ตอนนี้หยุดแล้ว ได้แค่เนี้ยแหละ 160 เซน (- -*) จากคุณ : ~เด็กหญิงฟันหน้าสามซี่~ เขียนเมื่อ : 17 ธ.ค. 55 12:05:06

ความคิดเห็นที่ 13 กระโดดๆๆ ค่ะ ให้กระดูกได้รับแรงกระแทก (เบาๆ) แต่ก็น่าจะขึ้นอยู่กับแต่ละคนด้วย :) จากคุณ : ลูกหมาตัวดำ เขียนเมื่อ : 17 ธ.ค. 55 13:19:31

ความคิดเห็นที่ 14 ตีโป่งผมค่ะ ได้เพิ่ม 2 เซ็น แต่ของเรา แค่ยืดหลังให้ตรงก็ได้เพิ่ม2เซ็น เพราะหลังโก่ง ไม่รู้ตัวน่ะ จากคุณ : Rirakkuma เขียนเมื่อ : 19 ธ.ค. 55 00:20:04

ความคิดเห็นที่ 15 เราก็ 22 สองค่ะ วัดส่วนสูง passport ครั้งแรก 160 ครั้งหลังๆเหลือ 159 TT อีก 1 เลขก็สวยแล้วเข้าใจค่ะ แต่อย่าเครียดเลยค่า คิดเล่นๆว่าถ้ารวยจะไปยืดตัวยืนกระดูก เมืองไทยดารานางแบบนายแบบบางคนทำและสูงขึ้นหลายเซ็น นักบอลแมซซี่จำไม่ผิดน้องชายบอกว่าสูงขึ้นเป็นสิบเซ็นเลยค่ะ แต่นนี้แพงมากแต่ค่ายสังกัดเค้าออกให้ทุ่มทุนมาก จากคุณ : orm-om เขียนเมื่อ : 19 ธ.ค. 55 22:17:39