PANTIP.COM : Q13087187 สาวๆ ชอบออกอำลังกายแบบไหนมากกว่ากันคะ ปั่นจักรยานทางไกล VS วิ่งระไกล []

ความคิดเห็นที่ 4

1. วิ่งระยะไกล
- รองเท้าแบบไหนดี ไม่ทราบจริงๆ ค่ะ ขอคำแนะนำ
เลือกรองเท้าสำหรับวิ่งค่ะ ไม่ได้กวนนะ แต่มันจะมีบอกที่ป้ายรองเท้าค่ะ ว่าสำหรับกีฬาอะไร ลองแล้วแล้วเดินดูก่อนสบายเท้าไหม
- อยากลองมาราธอน เลยอยากเริ่มวิ่งรอบหมู่บ้าน
เป็นการเริ่มต้นที่ดีมากค่ะ จับเวลาด้วยว่าคุณวิ่งได้กี่นาที
- ฟังไอพอดวิ่งรอบหมู่บ้านได้ค่ะ ไม่เสียงรถชน ไม่ต้องออกถนนใหญ่ ควบกะใช้รองเท้าไนกี้ดีไหมคะจะได้วัดระยะทาง
การวัดระยะทางมี app ให้โหลเยอะแยะเลยค่ะลงในมือถือ ฟังไอพอตได้แต่อย่าให้ดังจนไม่ได้ยินเสียงรอบข้าง และวิ่งสวนทางรถค่ะ
- เสี่ยงต่อการโดนหมาในหมู่บ้านไล่มากๆ 555 อาจโดนกัดได้
ซ้อมเตะหมาไว้ก็ดีค่ะ
- ลดน้ำหนักได้ทุกส่วน (น่าจะเหมือนวิ่งสายพานไหมคะ)
ลดได้ทุกส่วนจริงๆค่ะ และขาไม่ใหญ่ด้วยเราคอนเฟิม วิ่งสนามจริงสนุกกว่าสายพานค่ะ ความรู้สึกคนละอย่างเลย
- อากาศดีมากๆ เลยค่ะตอนเช้า
ปลุกตัวเองไปวิ่งให้ได้ ยากนิดหนึ่งนะคะตอนเช้าก่อนออกวิ่ง กินขนมปังโฮลวีตสัก 2 แผ่นก่อนจะดีมากว่า
- อาจโดนมองแปลกๆ จากชาวบ้าน 555 อันนี้คิดเองนะคะ
ออกกำลังกาย รักตัวเองไม่ต้องสนใจคนรอบข้างหรอกค่ะ เราเล่นเองเราได้เอง
- ประหยัดกว่าปั่นจักรยาน
ประหยัดกว่าแน่นอนค่ะ
- ฯลฯ คิดไม่ออกแล้ว
คิดออกก็จะตอบให้อีกเท่าที่รู้ค่ะ

2. ปั่นจักรยาน
- ใช้เสือภูเขา ดู kuma กะ trek ไว้ ราคาสูงอยู่ ใครมีรุ่นอื่นแนะนำบ้างคะ
แนะนำให้ลองไปวิ่งดูก่อนค่ะว่าชอบไหม จักรยานเอาไว้ก่อนค่ะอย่าตามกระแส
- ปั่นออกบายพาส ฟังเพลงไม่ได้เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ
มีอุบัติเหตุกับนักปั่นเกือบทุกวันค่ะ ต้องระวังให้มาก
- ไม่มีเพื่อนปั่น ไม่มีแกงค์ค่ะ
เป็นผู้หญิงคนเดียวถ้าปั่นเย็นๆเราว่าอันตรายหน่อยค่ะ ควรหาแก็งค์
- ต่อให้หมาไล่ก็ไม่กลัวโดนกัด
หมาบางตัวกระโดดงับล้อนะคะ
- ขาใหญ่ (มีคนบอกมา ขอข้อเท็จจริงด้วยค่ะ)
ขาไม่ใหญ่หรอกค่ะ สามีเรา ขาเรียวกระชับ ก้นงอนกว่าเราอีก สามีเราปั่นเกือบทุกวัน
- ชอบปั่นจักรยาน แต่ไม่รู้ปั่นไกลๆ จะเหมือนที่คิดป่าว
บางทีสภาพแวดล้อมไม่เป็นใจ รถเยอะ มันจะไม่สนุกนะคะ

พอได้ไหมค่ะ สู้ๆนะ เราสนับสนุนคนออกกำลังกายเต็มที่จ๊ะ

จากคุณ : Super เมีย

เขียนเมื่อ : 19 ธ.ค. 55 17:05:14