PANTIP.COM : Q13093927 ++++ อันตราย...แจ้งข่าวผงบุกเถื่อนเพิ่มเติมคะ ผงบุกแผงฟ้า ชมพู ส้ม เขียว ++++ [โภชนาการ]

ความคิดเห็นที่ 12

จขกท เก่งจัง หาข้อมูลได้เยอะมาก เมื่อวานเราก๊กังวลนิดๆ เพราะเราก๊ทานยาเสริม เพื่อช่วยลดน้ำหนัก เราทำงานประจำมา 7 ปี แล้วคะ

ขอแชร์ประสบการณ์นะคะ

เราก๊เป็นคนนึงที่ใช้ตัวช่วย ทั้งๆที่เราก๊รู้นะว่า เราจะลดน้ำหนักยังไง แต่เราไม่มีความพยายาม เคยลองงดข้าวมื่อเย้น กินแต่เนื้อสัตว์ ผัผ ผลไม้ ทานน้อยมากกล้าพูดได้เต็มปาก -- แต่ทำไมร่างก๊ยังบวมเอา บวมเอา จากหุ่นที่ค่อนข้างผอม น่ารักน่าทะนุถนอม กลายเป็น เข้าขั้นวิกฤติ ทุกคนก๊ทัก แต่งตัวแบบไหน ก๊ไม่สวย นั่งยองๆ ก๊ไม่ได้ อึดอัด ต้วมเตี้ยม หน้าตาดี แต่ปุ้มปุ้ย เรารู้ตัวเลย ว่าร่างเราไม่เผาพลาญอาหาร เพราะฉะนั้นเราต้องหาอะไรก๊ได้ ที่มาช่วยเผาพลาญพลังงาน ให้เรา ก่อนจะเราจะกลายเป็นโรคอ้วนอย่างแท้จริง
......

ณ ปัจจุบันนี้ เราไม่รู้สึกว่าเราผอมลง แต่ทุกคนรอบข้างทักว่าเราผอมลง เสื้อผ้าในตู้เราเอามาใส่ได้ นั่งยองๆ ได้ ไม่อึดอัด ถ่ายรูปสวยขึ้น ทำอะไรกระฉับกระเฉงขึ้น

สรุป เราผอมลง แล้ว เราก๊ภูมิใจมากคะ แต่เราไม่ปฏิเสธ ว่าการออกกำลังกายคือสิ่งที่ดีที่สุด แต่ร่างกายต้องแพ้สังขาร เราอายุ30เต็มแระ กินบุก + ไม่ได้ออกกำลังกาย เปรียบเทียบกับเพื่อนเรา ที่ไม่ได้กินบุก และ ไม่ได้ออกกำลังกาย สรุปคือ เหนื่อยง่าย หงุดหงิด ขี้เกียจ เหมือนกัน อาการเหมือนกัน ขี้ลืมด้วย

แต่เทียบกับคนใกล้ตัวเราเลยคะ คือคุณแม่ของเราเอง ท่านอายุ 60 ออกกำลังกาย เต้นแอโรบิก วันละ 1 ชั่วโมง ทานยาที่สังเคราะห์โดยมนุษย์ มาตลอดตั้งแต่อายุ 25 เช้าเย็น ตอนนี้ แม่เรากลับวิ่งเร็วกว่าเราอีก ปีนต้นไม้ ไวด้วย ไม่เชื่อก๊ต้องเชื่อ ว่าองค์ประกอบที่ทำให้มนุษย์อ่อนแอลง คือเทคโนโลยีที่สะดวกสะบายขึ้น และสมองอันชาญฉลาด (เช่น เครื่องซักผ้า พริกแกงสำเร้จ รถยนต์ -- สมัยแม่เรา ต้องซักมือ พริกแกง ตำเอง ปลูกเอง ไปไหนมาไหนด้วยจักรยาน มลพิษก๊ไม่เยอะเท่าทุกวันนี้ และอีกมากมาย)

เราว่า อาหารเสริม ก๊คือความสะดวกสบาย และเป็นดาบสองคม เลือกผิดด้านก๊มีแต่เจ็บตัว ที่เราโชคดีได้จับโดนสิ่งที่กินแล้วเป็นผลดีกับเรา เราจะพยายามละความขี้เกียจ ไปออกกำลังกาย ซะตั้งแต่วันนี้ คะ ไม่ใช่ให้หุ่นดี แต่อยากเป็นเหมือนแม่ ตอนที่เรา อายุ 60

****ฝากข้อคิดดีๆ ---- คนที่ไม่เคยเจอปัญหา ก๊จะไม่มีทางรู้ทางออกที่ดีที่สุดของปัญหานั่นๆ แต่จะพยายามแสดงออกให้คนอื่นเห็นว่าเค้าสามารถจัดการกับปัญหานั้นได้ดีเพียงไร เท่ากับว่า คนๆ นั่น เป็นคนที่ โง่เขลา และ น่าสงสารอย่างที่สุด ******

จากคุณ : notetid

เขียนเมื่อ : 21 ธ.ค. 55 13:36:09