ความคิดเห็นที่ 1 ซื้อสมุดมา1เล่มแล้ว  จดสิ่งที่จะกิน  ก่อนจะเอาเข้าปาก  มันจะทำให้เรารู้สึกผิดที่จะกินสิ่งนั้นเข้าไป (แป้งน้ำตาลของทอดของมัน)และเป็นการดูว่า1วันเรากินเข้าไปเท่าไหร่  หาเพื่อนออกกำลังกาย แก้ไขเมื่อ 22 ธ.ค. 55 12:44:00 จากคุณ : orrigi272 เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 12:43:09

ความคิดเห็นที่ 2 เอิ่มมมมม สงสารกิ๊ก จขกท.อ่ะ ดีแล้วค่ะปล่อยเค้าไปหาคนที่ดีกว่า >>ออกกำลังกายสิคะ เบิร์นด้วยการวิ่งก่อน แล้วก็สร้างกล้ามเนื้อด้วยเวท จะได้กลับมาอ้วนยากขึ้น กินแป้งน้อยๆน้ำหนักลงเร็วค่ะ จากคุณ : larukizz เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 12:44:42

ความคิดเห็นที่ 3 กำลังเสียความรู้สึกกับสปา+สถาบันบดน้ำหนักของอดีตนางงามจักรยานอยู่พอดี เลยมาแชร์ว่าเสาร์อทิตย์เต็มตลอด ถ้าไม่มีเวลาวันธรรมดา อย่าไปซื้อให้เสียอารมณ์ จากคุณ : palda เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 12:45:04

ความคิดเห็นที่ 4 อกหัก เราไม่ต้องทำอะไรเลย เสียน้ำตา กินข้าวไม่ลง น้ำหนักลงดิ่งฮวบๆๆ 10 กิโล ผอมเหมือนไม้ตะเกียบ แต่หน้าตาซูบ โทรม ป่วยอีกต่างหาก พอเริ่มทำใจได้ มีความสุข น้ำหนักขึ้นมา 15 กก. กรี๊ด อยากอกหักอีกรอบ แต่ไม่มีแฟนแล้วจะอกหักได้ไงเนี่ย!! จากคุณ : Rirakkuma เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 12:48:51

ความคิดเห็นที่ 5 ออกกำลัง และงดข้าวเย็นค่ะ งดน้ำอัดลม น้ำหวาน และของมันๆ หน้าตาอาจจะดึงดูดคนได้ แต่ความคิดและนิสัยคือตัวพิสูจน์ค่ะ ลองนึกถึงใจผู้หญิงด้วยค่ะ ว่าผู้ชายแบบไหน ควรจะเอาไว้ควงแก้เครียด และแบบไหนที่น่าจะเป็นสามี + พ่อที่ดี แก้ไขเมื่อ 22 ธ.ค. 55 12:50:09 จากคุณ : caramelfrappe (caramelfrappe) เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 12:48:56

ความคิดเห็นที่ 6 ที่เราเคยทำนะ กินน้ำเปล่างดน้ำหวานๆ ตอนเช้ากินปกติ กลางวันและเย็นกินผลไม้ งดกินอะไรใดๆทั้งสิ้นหลังจาก 4 โมงเย็น จากคุณ : bigzpigz เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 13:00:35

ความคิดเห็นที่ 7 น้ำหนักไม่น่าจะใช่ปัญหา เพราะแฟนเราอ้วนกว่าคุณและสูงไม่ถึง 170 cm. ด้วยซ้ำไปค่ะ ไม่มีอะไรรับประกันได้ว่าผอมลงแล้วชีวิตรักจะดีขึ้นและดูเหมือนคุณจะ focus ตรงที่มีคนมารุมล้อมเยอะๆ มากกว่า คุณต้องปรับเปลี่ยนทัศนคติของตัวเองก่อนเป็นสิ่งแรก อย่ามองว่าความรักเป็นเรื่องของบุคลิกลักษณะภายนอกเท่านั้น ปัจจัยที่สำคัญยิ่งกว่าคือนิสัยภายในค่ะ เท่าที่อ่าน คุณอยากจะกลับไปผอมเพราะจะได้ hot เหมือนเดิม แล้วถ้าสมมติว่าคุณเผลออ้วนอีกล่ะ?? ชีวิตคุณก็จะไม่มีความสุขอย่างนั้นเหรอ... เปลี่ยนมุมมองเถอะค่ะ ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพของตัวเองไม่ใช่เพราะอยากจะมีสาวๆ มาล้อมหน้าล้อมหลัง ถ้าคุณปรับทัศนคติได้ ต่อให้น้ำหนักคงที่คุณก็สามารถ happy กับชีวิตและพบเจอคนดีๆ ได้เหมือนกัน จากคุณ : Candy Shop เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 13:14:44

ความคิดเห็นที่ 8 สำหรับหัวข้อกระทู้ เราแนะนำให้ออกกำลังกาย+ควบคุมอาหาร อาจจะหาวิตามิน/อาหารเสริมจำพวก l-carnitine มาช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญด้วย เลือกยี่ห้อที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้ แต่สิ่งสำคัญที่สุดก็คือ การปรับเปลี่ยนทัศนคติของตัวเองค่ะ อย่าเอาความสุขในชีวิตไปผูกติดกับสิ่งที่ไม่จีรังยั่งยืนอย่างเช่นความ hot หรือการมีสาวๆ มารุมล้อม และถ้าอยากให้ความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองกับผู้หญิงดีขึ้น เลิกยึดติดกับคนในฝันและอยู่กับความเป็นจริงให้มากที่สุด พูดง่ายๆ ก็คือ อย่าแทงกั๊ก เพราะผู้หญิงไม่ใช่ของเล่นจ้ะ  จากคุณ : Candy Shop เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 13:23:00

ความคิดเห็นที่ 9 ตอนเราอกหัก โดน สามี ทิ้ง เราพึ่งคลอดลูกได้แค่เดือนครึ่งเองนะ นน ตอนนั้น 68 ไม่ถึงเดือน ลดลงมาเหลือแค่ 52 เอง 555+. แบบว่ากินไม่ได้นอนไม่หลับกันเลยทีเดียว ทั้งต้องเลี้ยงลูกๆอีก อย่าว่าแต่กินอาหารเลยคะ แค่กลื่นน้ำลายยังลำบากเลย   ถ้าอกหัก โดนทิ้ง เราว่าน่าจะลงง่ายอยู่นะค่ะ เพราะว่ากินอะไร ไม่อร่อยเลย แถมนอนไม่หลับอีก >///< จากคุณ : nham01 เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 13:43:53

ความคิดเห็นที่ 10 ดีแล้วล่ะ  กิ๊กเขาไม่ได้อนาคตจากคุณ  เขาก็ต้องไปหาอนาคตของเขาเป็นธรรมดา  แหม ไม่คิดว่าเขาน้ำตาตกในตั้งแต่ปีแรกๆที่เขารักคุณจริง แล้วคุณพร่ำบอกเขาตลอดว่าไม่ใช่แฟนบ้างเลยเนอะ(ว่าเขาจะเสียเซลฟ์ รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่ามานานขนาดไหน) ผู้ชายก็เป็นซะแบบนี้ เฮ่อ หวงความโสดนักอย่ารักกะใครดีกว่า ตอนนี้คุณบ่นๆเหมือนว่าอยากหาคนมารักมาสนใจ แล้วถ้าเขามาสน แต่คุณกลับเลี้ยงเขาเป็นแค่กิ๊ก คิดว่าผู้หญิงเจ็บไม่เป็นเหรอ กรรมเวรมีจริงนะ ------------------------------------------------------------------------------------------- เอาล่ะ ตอบปัญหาคุณละกัน(แต่อ่านด้านบนแล้วคุณคงไม่คิดจะอ่านตอบปัญหาแล้วล่ะ) อายุ 34 ร่างกายมันก็เริ่มแก่เป็นธรรมดาแหละค่ะ หมั่นออกกำลังกาย คุมอาหาร ไม่มีวิธีลัดกว่านี้ค่ะถ้าไม่คิดจะกินยา  แต่ก็ดีแล้ว  ผลที่ได้จะคงทนถาวรกว่า อยากหล่อก็กินอาหารที่มีประโยชน์  ดื่มน้ำมากๆ  เลิกนอนดึก(คนแนะยังเลิกนอนดึกไม่ได้เลย) ถ้าผอมเร็วกลับไม่ดีนะคะ  โทรม  อวัยวะภายในเสื่อมหมด  และจะมีโยโย่เอฟเฟค เป็นผู้ชายคงต้องยกเวทด้วยค่ะ  เรื่องยกเวทควรไปศึกษาให้ถูกต้องดีกว่า ยกผิดแทนที่จะเฟิร์มดีไม่ดีจะเดี้ยงอีกค่ะ จากคุณ : lengafterwork เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 13:49:00

ความคิดเห็นที่ 11 โดนทิ้งเหรอคะ ไหนบอกไม่ได้คบไง เป็นแค่กิ๊ก เห็นเขาเป็นของตายก็สมควรจะโดนแล้วหละ ..... ถ้าจะเอาเร็วสุด กินแล้วอ้วกค่ะ เร็วสุด แต่คงไม่ดีกับสุขภาพ(ก็ไม่ใช่ยาเนอะ) ตอบกวนๆนิดนะคะ พอดีเข้าใจจิตใจของคนเป็นตัวเลือกอ่ะค่ะ จากคุณ : bookalive เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 14:12:52

ความคิดเห็นที่ 12 เราก็กำลังจะลดน้ำหนัก งั้นมาลดแข่งกันสิคะ. จะได้มีกำลังใจขึ้นมา^^" จากคุณ : ป็อกกี้คาราเมลเคลือบช็อกโกแลต เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 14:30:21

ความคิดเห็นที่ 13 ใหักิฟ คห สิบ ออกกำลังค่ะคุณ วิ่งบนสายพานวันละครึ่งชม ถึงทหนึ่งชม ทุกวันหรือวันเว้นวันก็ได้เอ้า เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์หน่อย มันก็ลงแล้ว เดือนนึงลงสองสามโลก็ดีแล้ว เดี๋ยวสุขภาพแย่ ไม่มีทางลัดหรอก อายุก็สามสิบสี่แล้ว คิดไม่ได้อีกเหรอ จากที่ฟังคุณพูดมานะ ขนาดเสียเซลฟ์มากๆ คุณยังหลงตัวเองเลยอะ ดีใจกับกิ๊กคุณด้วยนะคะ ถ้ากลับมาหล่ออีกแล้วอย่ากลับไปทำนิสัยเดิมแล้วกัน ต่อให้หล่อขนาดไหนนิสัยแบบนี้ฟังแล้วขนลุกเลยอะ ผู้หญิงดีๆ เค้าถึงไม่ชอบคุณไงค้า จากคุณ : PuppyPower เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 14:54:35

ความคิดเห็นที่ 14 กินให้น้อยลง ออกกำลังกายให้มากขึ้น อาหารเสริมที่ช่วยลดน่ะ เอาจริงๆแล้วมันไม่ช่วยหรอกค่ะ ลงพุงนี่ เพราะกินเหล้ากินเบียร์ด้วยไหมคะ  ลด ละ ได้ก็จะดีค่ะ เรื่องโดนทิ้ง จริงๆคงไม่ใช่เพราะอ้วนหรอก เราเคยเจอคนแบบคุณเลยล่ะ   เฟรนลี่น่ารัก ก็คุยกัน เราก็ลองคบลองคุยดู แต่ตัวผู้ชายน่ะแทงกั๊ก บอกเราว่าไม่ได้เป็นแฟนกันนะ  เป็นกิ๊กกันเฉยๆได้ไหม เอาไว้คุยเล่นแก้เหงา ไปดูหนังกินข้าวด้วยเวลาเหงาๆ เราก็อึ้งๆนะ เราก็ไม่เคยไปทึกทักว่าเค้าเป็นแฟน แล้วจะมาแทงกั๊กพูดกันเราทำไม แถมโทรมาคุยบางทีก็บอกมีสาวแผนกข้างๆน่ารัก จะจีบดีไหม  ยังงั้นยังงี้ วันเกิดเราบอกเราว่าไม่ซื้อของขวัญให้นะ เพราะเค้าไม่เคยซื้อให้ใคร นอกจากแฟนเค้า รู้จักกัน คุยกันมา 2 ปีว่า ก็ยังแทงกั๊กไม่เลิก วันนึงเราเจอคนที่ใช่ ดูแลเราดี ให้เกียรติเรา  ไม่แทงกั๊ก คุยกันคบกันได้ไม่นาน ชวนเราไปเยี่ยมบ้านเค้า แนะนำกับพ่อแม่  เราเลยตกลงเป็นแฟนกับคนใหม่เลย ส่วนคนเก่าจอมแทงกั๊กน่ะ โทรมานัดเราดูหนัง เราก็บอกไปเลยว่าเราไปด้วยไม่ได้แล้วนะ เรามีแฟนแล้ว เค้าก็อึ้งกิมกี่ไปเลย ถามเราว่าเค้าผิดอะไร ทำไมเราอยู่ๆมีแฟน ไปคบกันตอนไหน  เค้ารักเรานะ เค้ารอเรา   อารมณ์เราตอนนั้น คือ   มาบอกอะไรป่านนี้..........    มันสายไปแล้วล่ะนะ   ก่อนนั้นทำเป็นแทงกั๊ก บอกว่าไม่ใช่แฟนกันนะ เป็นแค่กิ๊ก คบไว้คุยแก้เหงา  อยากได้แบบนั้นเราก็จัดให้แบบนั้นแล้วไง พอเรามีแฟน มาหาว่าเราทิ้ง เราใจร้าย เค้าผิดอะไร   พอเค้ารู้ว่าแฟนเราหน้าที่การงานดี โปรไฟล์ดี ก็หาว่าเราทิ้งเค้าเพราะอีกคนรวยกว่า  จบที่ดีกว่า  หน้าที่การงานดีกว่า เหอ เหอ  ผู้ชายหนอ ผู้ชาย อย่าคิดว่าหล่อเลือกได้ ผู้หญิงเค้าก็สวยเลือกได้เหมือนกันค่ะ คบกันก็ให้มันชัดเจน มาทำแทงกั๊ก  เล่นตัว  แล้วจะน้ำตาตกทีหลัง อย่าหาว่าไม่เตือน จากคุณ : เทมปุระ เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 15:09:19

ความคิดเห็นที่ 15 แวะไปห้องนี้ ผอมแน่ๆ ผอมนานๆ http://diet.pantipmember.com/ จากคุณ : หมูกรอบหวานมัน เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 15:09:47

ความคิดเห็นที่ 16 จขกท ..ใจร้ายจังคะ+หลงตัวเองนิดๆด้วยนะเนี่ย 55555 ขำๆค่ะ อย่างอนเค้านะ จากคุณ : ของขวัญนายไข่ตุ๋น เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 15:10:33

ความคิดเห็นที่ 17 เป็นไข้เลือดออกแบบเกลซิ ผอมแน่นอนออกจากรพ.มาแรงจะยกกระทะผัดข้าวกิน ยังไม่มีแรงเลย แต่จริงๆไม่ดีน่ะ ผอมแบบที่ต้องป่วย จากคุณ : ด้วยสองมือ (ด้วยสองมือ) เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 15:22:13

ความคิดเห็นที่ 18 อืม อยากจะบอกว่า ทัศนคติของ จขกท "น่ากลัวมาก" ค่ะ ตอนนี้ ที่ยังอ้วนอยู่ ใช้เวลากับความอ้วนนี้ดูเถอะค่ะ เผื่อจะทำให้คุณเข้าใจ อะไรๆมากขึ้น เช่นเรื่อง อีโก้ ของคุณ ที่ทำให้คุณเห็นผู้หญิงเป็นของเล่น แบบนี้ อยู่กับความอ้วนแบบนี้ อาจจะทำให้คุณมองโลกในแบบคนทั่วไปก็ได้ ระวังนะคะ "กรรม" มีจริงค่ะ ขออภัยนะคะ ที่ต้องวิจารณ์ตรงๆ อ่อ เรื่องลดความอ้วน เข้าห้อง คลับลดความอ้วนเลยค่ะ แก้ไขเมื่อ 22 ธ.ค. 55 15:34:33 จากคุณ : vanille cottage เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 15:31:47

ความคิดเห็นที่ 19 ออกกำลังกาย กินอาหารครบ 5 หมู่ อย่าคาดหวังว่าเราต้องทำเพื่อใคร เราทำเพื่อตัวเราเอง  เป็นกำลังใจให้คะ จากคุณ : Jigsaws80 เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 15:32:25

ความคิดเห็นที่ 20 ตัดขาทิ้งข้างนึง จากคุณ : cantare เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 15:57:11

ความคิดเห็นที่ 21 Xenical120mg 1capsule after meal 2times จากคุณ : Karinthirah เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 15:57:25

ความคิดเห็นที่ 22 อยากลดเร็ว ลองเป็นมะเร็งดูมั้ยคะ? เราให้คีโม ก็ลดลงมาประมาณ 3-4 โล ยกเว้นช่วงบวมน้ำค่ะ.. ข้างบนล้อเล่นนะคะ แหะๆๆ เอาเป็นว่า ยังไงก็ต้องออกกำลังกายและคุมอาหารแหละค่ะ แก่แล้วมันไม่เผาผลาญไวเหมือนเด็กๆหรอกค่ะลุง อ้อ.. ถ้าคิดว่าลดความอ้วนแล้วจะได้เค้ากลับมา เราว่ามันไม่ใช่อ่ะค่ะ.. เรื่องร่างกายมันคนละเรื่องกับหัวใจนะคะลุง (อาจจะเกี่ยวกันนิดหน่อย แต่เรื่องที่เค้าตีจาก ไม่น่าใช่เพราะหุ่นอ้วนๆของลุงอย่างเดียวหรอกค่ะ) อ้อ.. แล้วก็อย่าได้มั่นใจกับผิวขาวๆหล่อๆของตัวเองนักดีกว่าค่ะ ทำบุญมาดีหน่อยมันก็เลยยังเหลืออะไรไว้ให้ชื่นชมได้บ้าง แต่ของพวกนี้ก็เหมือนหุ่น ไม่ดูแลมันก็เหี่ยวได้ ตอนนี้ จขกท. แค่ขาดความมั่นใจเท่านั้น.. เดี๋ยวผอมก็กลับมาวัฎจักรกิ๊กอีก พออ้วนเค้าก็ทิ้งไปอีก ว๊า... มีวิธีทางออกให้ จขกท. สองวิธี.. 1. ออกกำลังกายด้วยเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อเพื่อไม่ให้กลับมาอ้วนง่าย ออกคาร์ดิโอลดไขมัน แล้วคุมอาหารไปด้วย.. ผอมเมื่อไรก็มีโอกาสจะได้เจอหญิงในสเป็คคนใหม่.. แต่วิธีนี้ห้ามเลิกค่ะ เพราะขี้เกียจเมื่อไร กลับมาอ้วน เค้าก็ทิ้งไปหาคนอื่นทันที เพราะสิ่งที่ จขกท.มีดี มันแค่ "ร่างกาย" ค่ะ 2. ปรับปรุงนิสัยค่ะ.. คงไม่ต้องบอกเพราะ คห. บนๆเค้าสวดยับแล้ว วิธีนี้ต่อให้คุณจะอ้วนหรือผอม เราว่าผู้หญิงดีๆเค้าก็ไม่หนีคุณไปไหนค่ะ จากคุณ : bunnygirl เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 16:04:07

ความคิดเห็นที่ 23 ปัญหาเรื่องนี้ไม่ได้อยู่ทีความอ้วนแต่อยู่ที่วิธีปฏิบัติ ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการความมั่นใจและมั่นคงครับไม่ใช่อยู่กับคนที่ซ้ายทีขวาทีทำเหมือนเขาเป็นตัวสำรอง ถ้าจขกท ขาดความจริงจังและจริงใจ ทำตัวแบบนายพรานจดๆ จิ้มๆ ไม่จับ ซะที ไม่ว่าใครก็ต้องโดดหนีไปไกลๆ แบบจิงโจ้ ทุกรายล่ะครับ จากคุณ : สายลมปุยเมฆกับฟ้าสีคราม เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 16:27:10

ความคิดเห็นที่ 24 เราว่าผู้หญิงเค้าไม่ได้ทิ้งคุณไปเพราะว่าคุณอ้วนหรอก แต่มันเป็นเพราะความเห็นแก่ตัวของคุณต่างหาก คบผู้หญิงไว้เป็นแค่ตัวเลือกเป็นตัวคั่นเวลาเพื่อจะหาคนที่ใช่ ดีใจกับผู้หญิงคนนั้นนะที่เค้าตัดใจจากคุณได้ ขอโทษด้วยนะคะที่นอกเรื่อง แต่อ่านแล้วบอกตรงๆ ไม่ชอบแนวคิดของคุณจขกท เท่าไหร่ หลงตัวเองจริงๆ แถมเห็นผู้หญิงเป็นของเล่นอีกต่างหาก เพื่อนเราเคยเจอผู้ชายแบบนี้ทำให้เรา ไม่ชอบมากๆๆๆ ส่วนเรื่องลดความอ้วน เราว่าคุณไม่ได้อ้วนจนน่าเกลียดนะ 170 หนัก 70  ควบคุมอาหาร ลดมื้อเย็น พยายามลดแป้ง ทานผักเยอะๆ เน้นออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อเฉพาะ่ส่วน มีพุงก็เน้นเล่นพุง แต่... นอกจากคุณจะลดความอ้วนเพื่อนเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเองแล้ว ก็เปลี่ยนแปลงทัศนคติของคุณด้วยนะคะ ถ้าคุณไม่คบใครเผื่อเลือก จริงใจกับคนที่คบ ไม่ยึดติดอยู่แต่ผู้หญิงในอุดมคติ มองกันที่นิสัยใจคอไม่ใช่รูปร่างหน้าตา (เราคิดว่า จขกท คงเป็นคนที่ยึดติดกับรูปร่างหน้าตาพอสมควร) ก็คิดว่าหาคนรักใหม่ได้ไม่ยากหรอกค่ะ ยังไงก็ขอให้คุณลดความอ้วนได้ดังใจ และก็ขอให้เจอคนที่ใช่ซักทีนะคะ จากคุณ : chic2cheap เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 17:08:57

ความคิดเห็นที่ 25 คำว่า "ความฮอตของผม" นี่เยอะเหลือเกินนะคะ --" ฮอตแต่ไม่เหลือใคร นี่ก็ไม่ไหวนะคะ **ลดน้ำหนัก งดแป้ง ดื่มน้ำเยอะๆ กินแอลคาร์นิทีนทุกครั้งก่อนออกกำลังกาย จากคุณ : แมวกินผัก เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 18:35:58

ความคิดเห็นที่ 26 อ่านคห.ของคุณเทมปุระแล้วโป๊ะเชะจริงๆค่ะ เราว่าคุณโดนทิ้งเพราะ "กรรม" และการกระทำที่ได้ทำไว้ค่ะ ปล.เราว่าน้ำหนักส่วนสูงคุณตอนนี้ไม่อ้วนนะคะ จากคุณ : maii49 เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 19:26:46

ความคิดเห็นที่ 27 อยากรู้จัก จขกท นะเนี๊ย จากคุณ : TOSHy เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 19:39:09

ความคิดเห็นที่ 28 ผู้หญิงเค้าไม่เรื่องมากกับรูปร่างหน้าตาผู้ชายหรอก จากคุณ : ทังโคริริน เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 20:19:26

ความคิดเห็นที่ 29 คนที่เขารักคุณจริง เขาก็จะรักคุณ ไม่ว่าคุณจะอ้วนหรือจะผอม เช่นกัน คนที่เขาไม่ได้รักคุณจริง เขาก็ไม่รักคุณหรอก ไม่ว่าคุณจะอ้วนหรือจะผอม แต่เท่าที่อ่านดู ก็ขอให้ลดน้ำหนักได้ไวๆนะคะ เพราะดูแล้วคุณเองก็เป็นคนที่มองคนอื่นจากรูปลักษณ์ภายนอกเช่นกัน โชคดีค่ะ จากคุณ : Bestz_pH8+ เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 20:50:16

ความคิดเห็นที่ 30 ผู้หญิงไม่ใช่ "คอมฯ หรือ มือถือ" นะคะ ที่จะมาเลือกให้ "ถูกสเปค หรือ โปรไฟล์ดีๆ" ถ้าคุณยังคิดแบบนี้ ต่อให้ผอม หล่อ หุ่นดี ก็ไม่มีทางหาคนที่ใช่เจอหรอกค่ะ  เพราะคนเราถ้าจะคบกันถึงขั้นแต่งงาน เค้าคบกันที่ใจค่ะ ไม่ใช่เปลือกภายนอก (ยกเว้นว่า จขกท จะรวยมาก) แฟนเก่าเรา เป็นคนหน้าตาดี รูปร่างดี การศึกษาดี ที่บ้านมีฐานะ ทุกวันนี้ก็ยังหาคนที่จะมาแต่งงานเป็นภรรยา เป็นแม่ของลูก ไม่ได้เลย ทั้งๆที่มีมาให้เลือกเยอะมาก เพราะเค้ายังคิดแบบ จขกท ที่ว่ายังหาผู้หญิงที่ "โปรไฟล์ดีๆ" ไม่ได้ ลองกลับไปคิดทบทวนดูดีๆนะคะ ว่าอยากได้ "คนที่สมบูรณ์แบบ" หรือ "คนที่รักและดูแลกันไปจนแก่เฒ่า" เรื่องลดความอ้วน เราคงช่วยคุณไม่ได้ เพราะเราเองก็ยังทำไม่ได้เลย จากคุณ : MyPolarBear เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 21:16:15

ความคิดเห็นที่ 31 อยากได้คนดีคนคู่ควร แล้วตัวคุณมีอะไรดีพอให้เค้ามองละค่ะ ถ้ามันรักกันจริง ๆ จะอ้วนนิดอ้วนหน่อยไม่เป็นปัญหาเลย มีดีแค่เปลือก นานวันเปลือกหลุด มันก็ไม่มีอะไรชวนมองนะ ลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายที่ทุกคนรู้แก่ใจ ความยากอยู่ที่การควบคุมจิตใจตัวเอง อวยพรขอให้โชคดีตามกรรมนะค่ะ จากคุณ : MIIEQUEEn เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 22:02:09

ความคิดเห็นที่ 32 อ่านไม่จบเยอะและยาวไป.. เราอ่านหนังสือน้อยอ่ะเป็นพวก 8 บรรทัดนั่นแหละ คำแนะนำถ้าอยากผอมลง คือวิ่งค่ะ  วิ่งเข้าไปวันนึงสัก 1-2ชั่วโมง วิ่งไม่ไหวก็เดินค่ะ เดินๆวิ่งๆสลับๆไปค่ะ ผอมแน่ ถ้าการกินอาหารยังคงที่และเพิ่มการออกกำลังกายเข้ามา ปล.อยากเห็นหน้า จขกท แก้ไขเมื่อ 22 ธ.ค. 55 22:44:43 จากคุณ : wawaei เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 22:41:48

ความคิดเห็นที่ 33 กระโดดเชือกเป็นการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดค่ะ แฟนเรานน.ลดมา16 โล (จาก 88 เหลือ 72)ภายใน 2-3 เดือน เพราะโดดเชือกทุกวัน วันละ1000-1500 ครั้ง เน้น--ทุกวัน--จริงๆค่ะ กลับบ้านมา5ทุ่ม เฮียแกยังโดดเหยงๆ และก็มีบริหารร่างกายท่ายกขาเกร็งหน้าท้อง พร้อมกับจำกัดอาหาร ทานทุกมื้อแต่น้อยลง เน้นสลัดช่วงเย็น แต่ก็ต้องระวังเรื่องข้อเข่าด้วยนะคะ ดูแลบำรุงผิวพรรณควบคู่ไปด้วย ที่สำคัญทำใจให้สบาย ปล. นน. จขกท.ตอนนี้ก็ไม่ได้อ้วนนะคะ ถ้าเทียบกับส่วนสูงที่ไม่มากเท่าไหร่ จากคุณ : jaomaa เขียนเมื่อ : 22 ธ.ค. 55 23:30:21

ความคิดเห็นที่ 34 เราว่าผู้หญิงคงไม่ได้ทิ้งเพราะอ้วนหรอกค่ะ คงเป็นอย่างที่ คห ข้างบนๆที่กล่าวมา แฟนเราก็อ้วนนะ จริงๆเราชอบผู้ชายมีเนื้อมีหนังค่ะ กอดอุ่นดี แต่เราว่านะ ผู้หญิงน้อยมากค่ะที่จะทิ้งผู้ชายเพราะอ้วน ผู้ชายมากกว่าที่รังเกียจผู้หญิงอ้วน ว่ามั๊ยคะ จากคุณ : แล็กโทบาซิลลัส เขียนเมื่อ : 23 ธ.ค. 55 00:21:47

ความคิดเห็นที่ 35 ผม จขกท. ผมไม่ได้เห็น ญ เป็นของเล่นอีกแล้วนะครับ ผมก็กำลังง้อคนนี้อยู่แต่ถ้าเขาจะไปจริงๆผมก็ต้องยอม ที่อยากจะผอมก็ เฮือกสุดท้าย เพื่อที่จะหา ภรรยาแม่ของลูก  ต้องการแค่คนเดียวจริงๆที่จะแต่งงานเลย ไม่ได้ต้องการ หาสาวมาล้อมหาล้อมหลัง  เผื่อเลือก หรือหากิ๊กอีกแล้ว แต่อย่างใด ครับ จากคุณ : เนื้อดีพิมพ์นิยม เขียนเมื่อ : 23 ธ.ค. 55 00:25:10

ความคิดเห็นที่ 36 งดแป้ง ลดข้าวเย็น ไปฟิตเนส ค่ะ ไม่ลดก็ต้องกระชับขึ้นแน่นอนค่ะคอนเฟิร์ม จากคุณ : zolokung เขียนเมื่อ : 23 ธ.ค. 55 04:39:28

ความคิดเห็นที่ 37 ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่น้ำหนักนะคะ เพื่อเราน้ำหนักตั้ง 80 กว่าโล มีแฟนสวยระดับดาวคณะ ปัญหาจริงๆเราว่าน่าจะอยู่ที่ความคิด จิตใจ และคุณมีดีพอที่ผู้หญิงจะฝากอนาคตไว้ได้รึเปล่า ขออภัยที่ไม่ตอบคำถามที่จขกท.ถามค่ะ ไม่ใช่ว่าอ่านหนังสือไม่เกิน 8 บรรทัดนะคะ แต่จากที่คุณเล่าถึงรายละเอียดของคุณ "เราตอบไม่ลงจริงๆค่ะ" จากคุณ : Teera' bell เขียนเมื่อ : 23 ธ.ค. 55 06:07:56

ความคิดเห็นที่ 38 ไม่อยากซำ้เติมแต่ผู้ชายที่ไม่คิดจะจริงใจกับคนอื่นโดนทิ้งก็ไม่แปลกหรอกค่ะ  34 แล้วอายุไม่ใช่น้อย  แถมสเปกสูงอีกต่างหาก   ลดๆๆลงบ้างนะคะ  ไม่ใช่น้ำหนัก  แต่เป็นอีโก้    เปลี่ยนที่ความคิดดีกว่าไม่ใช้นำ้หนักที่ทำให้เค้าทิ้งคุณไป  โตได้ละ  เสียดายแทนคุณจริงๆที่เจอคนดีๆไม่มองที่หน้าตามาชอบแต่ก็ไม่คิดจะจริงจังกับเธอ จากคุณ : เวรกรรมเวรกรรม (june_ju) เขียนเมื่อ : 23 ธ.ค. 55 06:45:12

ความคิดเห็นที่ 39 ถ้าคิดจะผอมเพื่อตัวเองว่าไปอย่าง แต่อ่านๆดูแล้วเหมือนจะผอมเพื่อจะมั่นหน้า ถ้าจะหาแม่ของลูกไม่ต้องผอมก็ได้มั้ง มีแค่เงินกับความจริงใจ ก็พอ หนักแค่70ก็ไม่อ้วนมากเลยนะคะ แค่คุณไม่ค่อยสูงเท่าไร จากคุณ : NattyFame เขียนเมื่อ : 23 ธ.ค. 55 06:52:47

ความคิดเห็นที่ 40 สามีเราก็อ้วน อ้วนมาตั้งแต่สมัยคบกันแรกๆตอน มอปลาย ตอนนี้เราทั้งคู่อายุ 30 ปี สามีเราก็ยังอ้วนอยู่ เรารักแฟนเราคนเดียวเสมอมา รักเพราะเค้าแมน แมนที่นิสัย เค้ามีความเป็นลูกผู้ชายสูงมาก จุดนี้แหล่ะที่หลายครั้งที่เราคิดจะไปคบคนที่หล่อกว่า หน้าที่การงานดีกว่า เราก็ไปไม่ได้ ลืมบอก ระหว่างคบกัน ก็มีคนดีๆมาจีบเราบ้างประปราย เคยมีที่ทิ้งเค้าไปจริงๆอยู่ครั้งเดียว นั่นละสเปคของแท้ หลงเค้าแบบหัวปักหัวปำ แต่สุดท้าย ก็มีดีแค่หน้าตากับเรียนเก่ง คบเราแค่แก้เหงา คงจะเหมือนคุณน่ะแหล่ะ ช่วงนั้นแฟนเราทีหลังมารู้้ แทนที่จะสมนำ้หน้าเรา กลับปลอบใจและอยู่เป็นเพื่อน จนกระทั่งตอนนี้ ลูกสองแล้วค่ะ ยิ่งอยู่ด้วยกัน ผ่านความลำบากมาด้วยกัน ยิ่งมองเห็นความแมนในตัวเค้ามากกว่าเมื่อก่อนอีก จขกท คงเป็นคนที่หน้าตาดีมากจริงๆนะคะ ความฮอต (ในอดีต) มันถึงทำให้คุณหลงผิดคิดว่าผู้หญิงดีๆสเปคสูงๆแบบที่คุณใฝ่ฝันเค้าถึงจะมามองคุณเอาไว้เป็นพ่อของลูกเค้า ผู้หญิงที่ดี มีความคิด ไม่ปัญญาอ่อนจนเกินไปเรื่องความเพอร์เฟคของผู้ชาย เค้าไม่ได้มองหาพ่อของลูกเค้าแค่เพียงรูปร่างหน้าตาหรอกนะคะ ถ้าเกิดคนที่มีความคิด (หลงผิดและหลงตัวเองแบบคุณ) มาจีบเรา เราคงไม่แม้แต่จะมอง จะรู้สึกสมเพชในใจด้วยซ้ำไป หวังว่าทู้นี้ของคุณคงเป็นเรื่องจริง ไม่ใช่ทู้ล่อเป้า หรือเข้ามาหลอกเก็บข้อมูลทำวิจัย หรือพวกบทความนิตยสารนะคะ ถ้่เป็นเก็บข้อมูล ควรจะแจ้งให้ทราบชัดเจน แบบนี้เหมือนพวกไร้จรรยาบรรณค่ะ คหสต ค่ะ จากคุณ : shai339 เขียนเมื่อ : 23 ธ.ค. 55 07:24:00

ความคิดเห็นที่ 41 เลิกลดน้ำหนักแล้วไปง้อเค้ากลับมาให้ได้ค่ะ แต่เอ๊ะ! คิดอีกทีปล่อยเค้าไปหาคนที่ดีกว่าก็ดีแล้วนะ กลัวเค้ายอมกลับมาแล้วคุณก็ไม่ใยดีเค้าเหมือนเดิม จากคุณ : konbachiwa เขียนเมื่อ : 23 ธ.ค. 55 09:00:37

ความคิดเห็นที่ 42 ง่ายๆสั้นค่ะ ... ควบคุมอาหาร + ออกกำลายกายเป็นประจำสม่ำเสมอ  จากคุณ : Zlagngised เขียนเมื่อ : 23 ธ.ค. 55 21:17:28

ความคิดเห็นที่ 43 ส. น. น. จากคุณ : รักหมดใจเจ้าชายแบด เขียนเมื่อ : 24 ธ.ค. 55 19:59:25

ความคิดเห็นที่ 44 สูตรเรานะ แบบหักดิบ ลดเร็วมาก มื้อเช้า ไข่ต้ม 1 ฟอง + นมอะไรก็ได้ 1 ขวด มื้อเที่ยง ไข่ต้ม 1 ฟอง + นมอะไรก็ได้ 1 ขวด แค่นี้ จบ ไม่กินอะไรอีกเลยตลอดบ่ายจนนอน ยกเว้นน้ำเปล่า ลองสัก 2 อาทิตย์ น่าจะได้สัก 5 โล อันนี้ เป็นสูตรเร่งรัดนะคะ ลองมาแล้ว ก็ไม่หิวจริงๆ อะ ไม่เป็นลมด้วย มีแรงทำงาน ไปหาลูกค้า เดินช๊อปปิ้งได้ ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน คือเราได้สูตรนี้มาอีกที จากคนรู้จัก ที่เค้าได้จากหมอมาอะ ปล.(แนะนำตอนเช้าเข้าเซเว่นคะ มันจะมีไข่ต้ม CP ขายเป็นแพ็ค แบบ 2 ใบ อร่อยดี มีน้ำซอส ให้ด้วย) จากคุณ : หัวกล๊มกลม เขียนเมื่อ : 27 ธ.ค. 55 09:01:03