ä»§Ò¹Êоҹ ¡Ò­¨¹ºØÃÕ

ÍÂÙè»Ò¡¹éÓ ¶éÒ¨Ðä»à·ÕèÂǧҹÊÑ»´ÒËìÊоҹ¢éÒÁáÁè¹éÓá¤Ç àÁ×ͧ¡Ò­¨¹ì
àÊ鹷ҧ仹éÓ·èÇÁ ËÃ×ÍÅ´áÅéÇÍÂèÒ§äà ºÍ¡´éǨéÒ
(¢Öé¹Ã¶µÙé¨Ò¡ÊÓâç ä»ÊÒÂãµéãËÁè (1ª.Á.) áÅТÖé¹Ã¶·ÑÇÃì·ÕèÊÒÂãµéãËÁè ä»àÁ×ͧ¡Ò­¨¹ì 2 ª.Á.)

¨Ò¡¤Ø³ : BrawnyCycle [29 ¾.Â. 54 12:46:04 ]
¤ÇÒÁàËç¹·Õè 1

¹Ñè§ bts  ÁÒ¢Öé¹Ã¶µÙé·Õè͹ØÊÒÇÃÕÂì ¹Ñè§Ã¶µÙéÁÒàÁ×ͧ¡Ò­¨¹ì
ÃÐÂÐàÇÅÒäÁèá¹èã¨ÇèÒÂѧ价ҧ¾ÃÐÃÒÁ 2 ÍÂÙèËÃ×Í»èÒÇ
¶éÒãªè¡ç»ÃÐÁÒ³ 3-4 ªÁ á¹Ð¹Óö·ÑÇÃìàËÁ×͹à´ÔÁ¤ÃѺ

¨Ò¡¤Ø³ : ¼ÁÇèÒ¼ÁªÍºÁÔÅત¤ÒÃÒàÁÅ [29 ¾.Â. 54 17:19:28 ]