ที่บ้านทานผักกันทุกมื้อ และทำอาหารทาน 95% ค่ะ ผักที่มีอยู่ในตู้เย็นประจำก็จะมี หอมใหญ่ ต้นหอม ซูกินี่ แครอท บร็อกโคลี่ กระหล่ำดอก
ถ้าได้ไปซูเปอร์มาร์เก็ตจีนก็จะซื้อผักกาดขาว บ็อกชอย แล้วก็ถั่วงอก
วิธีการจัดการก็คือ พวกผักใบ ถั่วงอก ต้นหอม จะเน่าเร็วกว่า ต้องรีบทานให้ไว
พวกผักหัว เช่น แครอท กะหล่ำดอก จะเก็บได้นานกว่า
ถ้าไม่ค่อยได้ใช่ แนะนำผักแช่แข็งค่ะ ที่มีติดตู้ก็มี ข้าวโพดกับถั่วลันเตาแช่แข็ง ที่แม็คโครมีผักรวมแช่แข็ง พวกนี้เก็บได้นานมาก สารอาหารไม่เสีย ไม่เหมือนผักกระป๋อง
จากคุณ |
:
Ms. Kim
|
เขียนเมื่อ |
:
24 พ.ย. 55 23:37:47
|
|
|
|