ความคิดเห็นที่ 1 ผมว่านะ ไหนๆก็อยากจะควบคุมแล้วก็ละไปเลยจะดีกว่า ^^ จากคุณ : nuimg เขียนเมื่อ : 15 ธ.ค. 55 14:07:27

ความคิดเห็นที่ 2 โจทย์ : ไม่ผสมเนยเทียม ครีมเทียม มาการีน และไม่ใช่น้ำมัน ตอบ :ทองหยอด ทองหยิบ ฝอยทอง เม็ดขนุน เผือกกวน อย่าโกรธเค้าน้าาาาาาา จากคุณ : Honey249 เขียนเมื่อ : 15 ธ.ค. 55 14:07:32

ความคิดเห็นที่ 3 วุ้นมะพร้าว มันต้มขิง เต้าทึง ถั่วแดงร้อน ถั่วแปบ เยอะอ่ะ เมอแรงค์ จากคุณ : jeeper (jeeper) เขียนเมื่อ : 15 ธ.ค. 55 14:16:09

ความคิดเห็นที่ 4 พวกวุ้น พุดดิ้ง ไอศกรีมผลไม้ เมอแรงค์อะไรงี้น่ะคะ แต่ขนมไขมันต่ำก็ต้องแลกกับน้ำตาลสูงน่ะคะ ถ้าต้องการลดน้้ำหนักแนะนำว่าให้กินสิ่งที่อยากกินแต่กินนิดๆหน่อยๆคำสองคำพอห่ยอยากดีกว่าค่ะ จากคุณ : ชงโค เขียนเมื่อ : 15 ธ.ค. 55 14:56:29

ความคิดเห็นที่ 5 เต้าทึง เต้าส่วน จากคุณ : น้องนัทเชว เขียนเมื่อ : 15 ธ.ค. 55 16:12:18

ความคิดเห็นที่ 6 ควบคุมอาหาร ??? กินเข้าไปเถอะค่ะ อย่าอด ตบะแตกเมื่อไหร่ หนาวค่ะ กินเสร็จ ออกกำลังให้เหนื่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ดีต่อสุขภาพในระยะยาวค่ะ ออกกำลังกายบ่อยๆ จนติด จะรู้เองว่าควรกินอะไร แค่ไหน จากประสบการณ์ เข้าฟิตเนส 7 ปีแล้วค่ะ ยิ่งกินมาก ยิ่งเหนื่อยมาก ท้อใจกับการกินไปเอง 555 เอิ๊ก เอิ๊ก จากคุณ : ขวานน้อย มินิเร๊กซ์ เขียนเมื่อ : 15 ธ.ค. 55 16:50:00

ความคิดเห็นที่ 7 เรากินทุกอย่างยิ่งขนมไอติมยิ่งปลื้มมาก แต่ยังออกกำลังกายสม่ำเสมอ หุ่นเซี๊ยะที่สุดในโลกที่สาม จากคุณ : Super เมีย เขียนเมื่อ : 15 ธ.ค. 55 17:45:34

ความคิดเห็นที่ 8 ไอศกรีมผลไม้ ทาโร่ จากคุณ : CuteBaby เขียนเมื่อ : 15 ธ.ค. 55 18:18:58

ความคิดเห็นที่ 9 ผลไม้ละกันไม่อ้วนดี หรือไม่ก็ทานโยเกิตไขมันต่ำเอา จากคุณ : Midtown Girl เขียนเมื่อ : 15 ธ.ค. 55 20:45:21

ความคิดเห็นที่ 10 ไขมันต่ำ แต่มีแป้ง น้ำตาล นมเนยลไข่ กินเข้าไปก็เปลี่ยน เป็นไขมันสะสมในร่างกายอยู่ดีละคะ ลดละเลิกดีที่สุด ถ้าทำไม่ได้ต้องไปเผาผลานพลังงานทิ้งจะได้ไม่เกินเก็บ ถ้าอยากกินจริงๆ รสธรรมชาติที่ไม่ปรุงแต่งดีที่สุด เช่น ฟักทองนึ่ง มันนึ่ง ผลไม้สดอร่อยดีมีประโยชน์ อิ่มสบายท้อง เช่น แอ็บเปิ้ล ฝรั่ง สับปะรด กล้วยไข่ แก้วมังกร ฯลฯ ยกเว้นทุเรียน  เพราะมันแพง จากคุณ : AU-NAGUN เขียนเมื่อ : 15 ธ.ค. 55 20:47:12

ความคิดเห็นที่ 11 คนที่บ้านเราไม่กินเค้ก ไม่กินของหวาน แต่ดันกินถั่วเขียวต้มน้ำตาล โดยให้เหตุผลว่า ก็ไม่มีกระทิ ไม่มีเนย นม ครีม ชีส บลาๆๆๆๆๆ มีแค่น้ำกะถั่วแล้วก็น้ำตาล แคลรอลี่ไม่ขึ้นหรอก เราขี้เกียจเถียงได้แต่นึกในใจ คิดผิดแล้วล่ะสูเอ้ย...อิอิ จขกท. ลองเปลี่ยนมากินผลไม้ที่มีกากใยแล้วก็ไฟเบอร์สูงๆก็ได้นะคะ หรือพวกน้ำเต้าหู้ใส่เครื่องพวกถั่ว ธัญพืช ไม่ก็ เต้าฮวยน้ำขิง เพราะขึ้นชื่อว่าขนม มันมีส่วนประกอบที่จขกท.กล่าวมาหมดเลยนะ จากคุณ : pinky_bo เขียนเมื่อ : 15 ธ.ค. 55 21:25:39

ความคิดเห็นที่ 12 ไอศกรีมLowfat+sugar free ก็พอได้ จากคุณ : Big BuBu เขียนเมื่อ : 16 ธ.ค. 55 01:18:16

ความคิดเห็นที่ 13 เรากินทุกวัน วันละชิ้น ไม่อ้วนนะคะ ชั่งนน.ทุกวัน ไอศกรีมทุเรียน ปั่นเอง กินวันละสี่ลูกเลย(แบบตัก) แต่ไม่ดื่มเครื่องดื่มพร่ำเพรื่อนะ กาแฟ น้ำชา น้ำปั่น(นับเป็นของหวาน) แต่ถ้าเป็นคนอ้วนง่าย อยากกินของหวาน พวกโยเกิร์ตวุ้นมะพร้าวก็อร่อยดีนะคะ จากคุณ : ปลาหมึกโป๊งโป๊งชึ่ง เขียนเมื่อ : 16 ธ.ค. 55 13:49:21

ความคิดเห็นที่ 14 เยลลี่ บิวตี้ค่ะ แคลอรี่ต่ำ หวานได้ใจ จากคุณ : * (สลัดแก้ว) เขียนเมื่อ : 20 ธ.ค. 55 13:02:35