ความคิดเห็นที่ 1 ทานผักเยอะๆ ไฟเบอร์จะช่วยให้ขับถ่ายได้ค่ะ ไม่ก็เปลี่ยนข้าวเหนียวขาวมาเป็นข้าวเหนียวดำ ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ประเภทข้าวไม่ขัดสีทั้งหลายจะมีกากใยมากกว่าข้าวขาวนะคะ ช่วยได้ส่วนหนึ่ง ผลไม้ กล้วยน้ำว้าสุก มะละกอสุก ลูกพรุน ดื่มน้ำเยอะๆ จิบน้ำบ่อยๆ ค่ะ เครื่องดื่มพวกนมเปรี้ยว ยาคูลส์ โยเกิร์ต น้ำลูกพรุน น้ำผึ้งมะนาวอุ่นๆ จากคุณ : WonderCosmos เขียนเมื่อ : 26 ธ.ค. 55 18:47:49

ความคิดเห็นที่ 2 ไก่ผัดลูกเดือยค่ะ น้ำส้มปั่นใส่สัปปะรด (เราจะใส่แครอทด้วยค่ะชอบมากกก) หากชอบทานผลไม้ ก็ให้ทานสดๆเลยจะดีกว่าเช่น มะขามหวาน  มะม่วง มะเฟือง มะปราง ฯลฯ ให้หลากหลายเข้าไว้ เด็กจะได้ไม่เบื่อค่ะ ^ ^ จากคุณ : DecodeBS เขียนเมื่อ : 26 ธ.ค. 55 18:49:26

ความคิดเห็นที่ 3 ของลูกสาวถ้าวันไหนทานกล้วยนํ้าว้า วันต่อมาถ่ายแต่เช้าเลยค่ะ แก้ไขเมื่อ 26 ธ.ค. 55 19:11:17 จากคุณ : นู๋ไข่ตุ๋น เขียนเมื่อ : 26 ธ.ค. 55 19:10:30

ความคิดเห็นที่ 4 ลองผลไม้อย่างแตงโมที่มีกากแยะ ๆ เราเข้าใจหัวอกคนเป็นพ่อเลย คงจะห่วงมาก แต่อยากให้รู้ว่าอาการท้องผูกบางทีก็ไม่ได้เป็นที่อาหาร เป็นที่น้องเองที่อาจจะชอบกลั้น แบบว่ากลัวเจ็บฝังใจ ห่วงเล่น หรือการทานอาหาร หากน้อยเกินไป ลำไส้ไม่โดนไล่ที่ ของเก่าก็ไม่อยากจะออก ที่พูดนี่ประสบการณ์ตรงจากการเลี้ยงลูกเองสองคนค่า แล้วก็ท้องผูกประจำเลย จนต้องจับให้นั่งโถให้เป็นเวลา พอโตมาหน่อย คนโตทานแยะก็ไม่ค่อยเป็นละ ตอนนี้ก็ถ่ายทุกวัน ส่วนคนเล็กนี่ ต้องยัดนั่นนี่ให้กินตลอด ผักเอย ผักไม้เอย ยัดเยียดเข้าไป อันนี้ก็จะไม่มีปัญหา มามีปัญหาช่วงที่ไม่ได้สนใจ เธอกลั้นอ่ะค่ะ เราก็ทำไงดีหว่า ผักผลไม้ก็กิน น้ำก็กินเยอะนะ (ต้องกินน้ำเยอะด้วยนะคะ อาหารบางอย่าง จะไปดูดน้ำในลำไส้เราค่ะ) เราก็แก้ปัญหาเฉพาะหน้าโดยให้ทานเนื้อลูกพรุน หรือน้ำลูกพรุนตอนก่อนนอนค่ะ แต่ไม่ได้ให้ทานเป็นประจำ กลัวระบบลำไส้เค้าบีบรัดอุจจาระออกมาตามธรรมชาติไม่ได้ จะต้อง เคยชินกับการกระตุ้น เราเข้าใจนะ ฝากลูกไว้กับตายาย การเลี้ยงดูมันไม่เป็นไปตามคาดเท่าไหร่ แต่เอาหล่ะ ตกลงกับลูกว่า วันไหนอึพ่อจะให้รางวัล อิอิ ทานส้ม แตงโม แยะ ๆ แก้ปัญหาเฉพาะหน้าไปก่อน หรือน้ำลูกพรุนก่อนนอน นี่หล่ะค่ะ น่าช่วยได้ จากคุณ : NN2704 เขียนเมื่อ : 26 ธ.ค. 55 19:21:33

ความคิดเห็นที่ 5 ปัญหาคุณคือ คุณตากับคุณยาย ต้องรบกวนท่านให้เข้มงวดช่วยฝึกลูกชายให้ทานผักผลไม้เยอะๆ สมัยเด็กพ่อผมซื้อบุ๊คแล๊คมาให้กินเพื่อให้ถ่าย แต่ไม่ทันใจแม่ผม เลยโดนสวนก้นประจำ น้ำตาเล็ด ผมเลยเข็ดครับ พืชผักผลไม้กินเรียบ กลายเป็นติดนิสัยชอบกินผัก จากคุณ : ความเชื่อเฉพาะบุคคล เขียนเมื่อ : 26 ธ.ค. 55 20:02:20

ความคิดเห็นที่ 6 เข้ามาเสริมครับ.......ลองเอาใบมะรุมตากแห้งแช่น้ำ(ใบมะรุมปกตินี่แหละ หักออกมาจากกิ่งแล้วทิ้งไว้2วัน จากนั้นก็เคาะๆใบให้ร่วงออกมา(หากขยันก็รูดเอาเอง ไม่ต้องรอไว้2วัน)........จากนั้นก็ตากแดดหรือผึ่งลมให้แห้ง.ทำเป็นชามะรุมนั่นแหละ).......จากนั้นก็เอาใบมะรุมแห้งแช่น้ำร้อนเหมือนจะทำน้ำชา.....แต่ผมเชื่อว่าเด็กคงไม่รู้หรอกว่าน้ำชามะรุมมีประโยชน์......เราก็เอาน้ำชามะรุมนี้ไปทำอะไรก็ได้......เช่นผสมน้ำแดงหรือทำอะไรให้เป็นของที่เด็กกินได้......แล้วให้เด็กกินอาหารที่มีน้ำชามะรุมนี้ผสมลงไปด้วย......มันจะช่วยระบายแบบธรรมชาติครับ...ลองหาทางดู ผมให้หลานๆที่บ้านกินแบบนี้แหละ ไม่มีปัญหาเรื่องท้องผูกเลย) จากคุณ : ลุงเคี้ยง (เคี้ยงโมโต) เขียนเมื่อ : 26 ธ.ค. 55 20:17:00

ความคิดเห็นที่ 7 ขอบคุณทุกคำแนะนำครับ บางทีเขาก็ทานมะละกอนะ แต่ก็ยังไม่ค่อยถ่าย ผมก็จะอธิบายให้เขาฟังตลอดว่าถ้าไม่ทานผัก หรือผลไม้ จะถ่ายแข็งแล้วก็จะเจ็บก้น เขาก็จะทานบ้างนะ เวลาอยู่กับผมเขาค่อนข้างจะฟังที่ผมพูด แต่เวลาอยู่กับยายก็แล้วแต่อารมณ์เขามากกว่า บางครั้งผมก็จะอธิบายให้ยายเขาฟังด้วยว่าต้องพยายามให้ทานผัก เพราะถ้าเด็กอั้นอึเยอะ ๆ ไม่ดี ถ้าผมโทรถามเขา เขาจะบอกเสมอว่าเขาถ่ายไม่เจ็บแล้ว แต่บางทีคุยกับยายจะเล่าให้ฟังว่าบางทีเขาก็เจ็บ แต่ไม่บอกผม เพราะผมจะพูดกับเขาตลอดว่า "เป็นลูกทหารต้องอดทน" เขาเลยทำตัวเข้มแข็งให้ผมซึ่งบางทีผมก็รับรู้ได้นะว่าเขาเจ็บ หรือคิดถึงผมแค่ไหน ขอบคุณอีกครั้งสำหรับคำแนะนำดี ๆ จากพี่น้องในห้องก้นครัวแห่งนี้   ขอบคุณครับ จากคุณ : everton_blue เขียนเมื่อ : 26 ธ.ค. 55 20:33:14

ความคิดเห็นที่ 8 คุณผสม น้ำผึง กับน้ำอุ่น ให้เขาทานนะคะ  1 ช้อนชา ต่อน้ำ ครึ่งแก้ว หรือ เพำิ่มปริมาณ แบบนี้ ให้ทานทั้งวัน รับรองว่า ถ่ายก็นิ่ม  และเหลวด้วย ค่ะ  ลูกสาว เป็นบ่อยตอนเด็กกว่านี้ ตอนนี้ เขาอายุ 5 ขวบ สบายแล้ว แต่ลูกคุณ 4 ขวบ บางทีการบังคับ อาจจะยากหน่อยอะค่ะ ลองดูนะคะ จากคุณ : สิฏางค์ เขียนเมื่อ : 26 ธ.ค. 55 21:25:11

ความคิดเห็นที่ 9 มะละกอสุกคะ แต่คนท้องผูกบ่อยควรทานผัก ผลไม้ประจำคะ แพรดื่มเนสเล่ช็อกโกเชฟ ไม่รู้ว่าเด็กดื่มได้ไหม ชงดื่มวันละซอง แพรหายท้องผูกเลยคะ ถ่ายง่ายเลย จากคุณ : แพรวาตาตี่ เขียนเมื่อ : 27 ธ.ค. 55 05:05:58

ความคิดเห็นที่ 10 ลูกชายเราก็เป็นนะคะ ... แล้วแกเป็นคนกินจุซะด้วย ถ่ายยาก 2-3 วันที แต่เป็นคนกินผักทุกชนิดนะคะ... ก็เลยให้กินพวกนมเปรี้ยวแทน พวกบีทาเก้น ยาคูลล์ พวกนี้ค่ะ ปริมาณเยอะหน่อย ก็ถ่ายดีนะคะ จากคุณ : ying-athens เขียนเมื่อ : 27 ธ.ค. 55 15:52:33

ความคิดเห็นที่ 11 ทานน้ำเยอะๆด้วยนะคะ ไฟเบอร์ถ้าหากขาดน้ำ จะจับตัวเป็นก้อนแข็ง ทีนี้ถ่ายออกลำบากสุดๆค่ะ ทานน้ำ ทานผัก ทานผลไม้ ดีที่สุดค่ะ ให้กำลังใจคุณพ่อคุณลูกเลยนะคะ จากคุณ : The Inspire Star เขียนเมื่อ : 27 ธ.ค. 55 16:52:35

ความคิดเห็นที่ 12 ฝักกระเจี๊ยบ เอามาผัด หรือเอามาปิ้งย่าง.. จากคุณ : nai_aoum เขียนเมื่อ : 28 ธ.ค. 55 12:07:13